怎么提升情商(怎么说话才有情商) _才有

有没有考虑过自己是不是一个高情商的人？
一般来说，情商被定义为能够识别我们和他人的情绪，并以深思熟虑的有效方式做出反应的能力。用情商技能武装自己是与他人建立联系和持久关系的关键。
不过，我相信你看了很多提高情商的书，但好像什么都没变。你有没有想过问题出在哪里？
其实培养情商需要从内到外开始。你可以看到，很多人能说得好，不仅仅是因为他们的口才和表达能力，更是因为支撑他们的一些内在因素。
所以，想要努力提高自己的情商水平，以下六大内功不容忽视。
只有把这些技能培养成自己的特色，才能真正成为一个高情商的人。
技巧一:内心强大的自信情商高的人，行动和说话都不会怀疑自己。
你有没有感觉到为什么有些话别人可以说，让你说，好像是要你命一样？比如:哇，你懂这种东西，太好学了！
很多人都不会这样夸别人。他们一直认为这是一种非常虚伪的行为。但是，很容易让他们鄙视别人:切！知道这种事有什么大不了？如果你能把台湾省带回祖国，我会服从你！
【怎么提升情商(怎么说话才有情商)】为什么会有这样的差别？
因为对于情商低的人来说，赞美别人就是“贬低自己”，仿佛一旦赞美了别人，自己就“低人一等”，所以宁愿屈尊去鄙视别人，获得优越感，也很少想去赞美别人。
但是，在高情商的人心中，“夸别人”和“自我评价”是完全分开的，也就是他们会想:你很棒，但我也很棒！
他们不会因为表扬别人而觉得自己在降低自己的地位和水平，也不会坐等别人的表扬。“因为我做不了这些事，我的能力就在那里！”这是他们内心的自信。
这源于他们的自我意识和相信自己的能力。情商高，就是舒服自信，能“言而有信”，“实事求是” 。
积极主动会让你感觉更自信。当你对自己感到舒适和自然时，你会发现对自己的行为更容易有坚定的信念。
对自己不够自信的人常有的想法。
二、技能“从众”的适应性情商高的人有“从众”的能力。
当然，这并不意味着他们会在任何时候见风使舵。而是懂得根据当前的环境，用合适的方式处理问题，表达自己的想法。
适应不同情况的能力是情商高的人最基本的技能之一。这不仅体现在人际交往上。
在工作中，如果在项目不按计划进行时，你能调整自己的娱乐计划而不感到沮丧，那就意味着你能与自己的情绪“共存” 。
很多人不是这样的，有点不满意，或者结果没有往自己想要的方向走，所以烦躁，骂人。
经常看一个房车UP主的《杨旭游记》视频。我觉得杨旭就是这样一个情商很高的人。
前几天他开车的时候，一床被子被卡在了车底，导致房车无法正常行驶。然后他想尽办法一个人钻进车底处理被子，弄得自己又累又脏。
最后解决问题的时候，他没有抱怨，关于这件事的意外也只是轻描淡写的说了一两句，就继续出发了。热评下面，有一句话说的很好:
一个典型的成熟男人处理问题的表现就是，遇到问题的时候没有太多的情绪。他首先解决问题。事后，风轻云淡，然后他进行回顾总结，避免类似问题再次发生。我们的榜样。
是的，能够顺其自然意味着你不会被任何问题困住。情商好的人会明白自己面临的处境，全力以赴去解决问题，然后让自己继续前进，即使期间有很多困难。
灵活性会给你更多的调整空间空。为了在情商上更聪明，请提醒自己，生活是多变的，你只能掌控自己的决定。
你可以控制自己和外界因素(比如人和意外情况)对你生活的影响程度，所以情商高的人不会恐慌。
相反，他们重新评估了这一点，并继续向前推进。
技巧三:选择性反应另一个值得注意的情商技能是，只有在必要、有效和深思熟虑的时候才做出反应的能力。
当一个朋友告诉你一些让你生气或不安的事情时，你很容易陷入情绪并做出防御性的反应。
一个情商高的人，会控制自己的精力，倾听和处理问题，然后采取适当的行动。
每当你看到一些令人不安的信息或某人严厉的批评，不要“往心里去”，请花时间确认这些内容是否属实。
然后，选择适当的回答。因为当事情发生时，我们可以有很多反应，愤怒或狂躁只是其中之一。
是的，我们可能无法控制自己的情绪，也不应该压抑自己的情绪，但是我们可以选择其他的方式来释放自己的情绪。