瘋菇涼街拍：刘雯真的好会穿！红衬衫配牛仔裤洒脱帅气，超模身材惹人羡

作为维密天使的刘雯，优越的身高优势以及曼妙的身姿，每一个优点都使得她收获了大批粉丝，最值得一提的就是她由内而外散发的气质，可以瞬间把控全场，作为时尚宠儿她生活中的私服穿搭超有气质，近日她拍摄的一组私服的写真中，穿着中国红的衬衫搭配牛仔裤，十分的洒脱帅气，向我们展示了可甜可盐的她。

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中国红的衬衫既百搭又时髦，垂感也是相当好，更能够彰显出刘雯的个性，同时衬衫上的花纹图案，让刘雯看上去多了一丝慵懒的感觉。

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下边搭配浅色系的牛仔裤，刘雯的这双大长腿占有了绝对的优势，阔腿的款式使整体风格更是随性，脚上穿着老爹鞋，显得腿部比例更加完美。

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一般油头造型，很容易暴露脸部的缺陷，而在刘雯这里，则是更好的突出了她精致的五官，浅浅的微笑使得她看上去十分的可爱亲民。
刘雯的这双大长腿绝对是女孩子们梦寐以求的比例，隔着一条牛仔裤，我们都能感受到腿部的纤细，拥有这样的美腿，除了先天优势，后天的锻炼也是很有帮助的，今天推荐给大家的动作很多都能对腿部进行拉伸，建议想要瘦腿的宝宝们抓紧时间学习。
Look1：练习腹部
练习瑜伽的精髓就在于腹部的锻炼，当一个女孩子腹部赘肉多的时候，整个身材看上去都会臃肿不堪，其实是你其他部位并不胖，所以大家赶快锻炼腹部吧。

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【瘋菇涼街拍：刘雯真的好会穿！红衬衫配牛仔裤洒脱帅气，超模身材惹人羡】
提前准备好瑜伽垫子，两条腿放在瑜伽垫子的两侧，抬起后脚跟，让腿部保持紧绷，然后上半身向前倾斜，两个手臂抱紧头部，肩膀辅助用力，腿部在空中保持稳定即可。

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单腿站在地面，尽力拉伸内侧韧带，同时另一个腿在空中弯曲，将脚掌夹在腹部与腿部之间的位置，上班是直接向侧面用力，手臂绕过腿部抚摸臀部。
Look2：练习腿部
腿长的优势，相信不用我多说，大家也应该深有体会吧，想要穿衣好看腿部纤细是必不可少的，想让腿部快速的变细，找对方法才是关键，盲目的练习可能会起反作用哟。

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单腿跪在地面，小腿直接贴近，另一条腿在空中垂直，单车的手臂辅助支撑让身体形成一个方块，同时另一个手掌顺势捉住脚踝骨。

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两条腿在空中形成一字马，可以膝盖略微弯曲，上身向前一侧倾斜找到身体平衡点，手臂分别靠在车边的墙皮与握住脚踝骨。
Look3：拉伸韧带
身体僵硬的朋友们，你们的福音到来了，下面的这两个动作非常适合身体僵硬的朋友，可以让你瞬间身体放松，肌肉酸痛的朋友们也可以尝试，效果是显而易见的。

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两条腿尽量的拉伸达到身体的极限状态，同时身体前倾与地面平行，两个手臂固定在两侧的膝盖上保持住动作。