[瘦食日记]姜烧猪肉,马蹄烧排骨,韭菜炒鸭血的做法这几道家常菜的做法


[瘦食日记]姜烧猪肉,马蹄烧排骨,韭菜炒鸭血的做法这几道家常菜的做法
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姜烧猪肉
材料:五花肉、洋葱、姜泥、酱油、米酒、味霖、清水、熟白芝麻适量
做法:
1.将所有调味料拌匀 。 猪肉切薄片后 , 加1大匙调味料拌匀 , 腌制20分钟 。 洋葱切细丝 。
【[瘦食日记]姜烧猪肉,马蹄烧排骨,韭菜炒鸭血的做法这几道家常菜的做法】2.起锅烧油 , 放入洋葱 , 洋葱炒至半透明 , 加入腌好的肉片 , 翻炒至猪肉变色 。
3.加入调味料炒至入味 , 最后洒上白芝麻即可 。
马蹄烧排骨
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食材
马蹄300克、排骨500克、油适量、盐1茶匙、糖1茶匙、红烧酱油1汤匙、生抽2茶匙、蚝油1茶匙、料酒1茶匙、姜10克、尖椒1个、葱10克、红辣椒2个、蒜10克
做法
1、排骨剁成麻将大小的块 , 马蹄去皮洗净 , 再准备一些小料(葱姜蒜 , 青红椒)
2、用适量盐 , 糖 , 生抽 , 料酒腌制排骨30分钟 , 茨菰对半切开 , 青红椒切小段 , 蒜子切粒 , 姜切片 , 葱切段
3、这里要说明一下的是 , 马蹄最好是在切开的时候 , 附带一点嫩芽 , 这样吃起来就不会发苦了
4、锅烧热 , 放油 , 下腌制好的排骨煎炒
5、两面金黄后 , 加入红烧酱油继续炒到排骨均匀上色
6、这时加入葱姜蒜炒香
7、并下入马蹄块翻炒
8、加入少许开水 , 水量最好不要太多 , 这个菜不需要太多的汤汁的
9、等马蹄成熟后 , 加入适量的盐 , 糖 , 蚝油调味
10、最后把青红椒 , 葱段下入 , 翻炒均匀即可出锅
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韭菜炒鸭血
材料: 韭菜1小把、鸭血一块、红椒、蒜、盐、生抽、料酒;
做法
1.将鸭血切成小条 , 在沸水里焯透捞出;
2.韭菜洗净切段 , 红椒切丝;
3.锅内注油 , 下入红椒丝、蒜、韭菜略炒 , 加鸭血条、盐、生抽、料酒炒匀出锅即成
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肉蒸百叶
材料:松茸菌6片 , 南风肉6片 。 厚百叶6条 。 味极鲜酱油150克 , 麻油3克 , 胡椒粉少许 , 白糖30克 , 味精5克 , 炼鸡油15克 , 花雕酒5克 。
做法:
1、将松茸和熟南风肉 , 用厚百叶包裹 , 依次排放备用 。
2、将包好的南风肉卷整齐叠放在盘中 , 撒上炼鸡油和花雕酒 , 上笼蒸40分钟即可取出 。
3、起锅 , 烧鸡油 , 浇油 , 再淋上豉油皇即可 。