『搜狐新闻』秋季宝宝要养生, 妈妈记住这几点

深秋已至，寒衣早囤。清晨的凉风吹在身上有冷飕飕的感觉，也是时候应该给宝宝开启养生模式了，衣、食、住、行各个方面均有需要注意的细节，妈妈们赶快看过来，给宝宝养养生哦~
衣着

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【『搜狐新闻』秋季宝宝要养生, 妈妈记住这几点】
1.秋季气候较为干燥，而且是静电高发季节，对于宝宝来说，应该尽量选择棉质类的服装，可以防止静电的出现，而且棉质衣服亲肤透气，会带给宝宝更舒适的感觉。
2.选择连帽类衣服。连帽类的衣服在秋冬季节可以说非常实用，秋季风比较大而且凉，帽子可以很好的保护宝宝头部免受风寒的侵袭，从而预防宝宝感冒。
3.出门运动穿薄款。很多宝宝在秋季为了预防感冒会去做运动，强身健体，但是穿的稍厚点一运动就会大汗淋漓，脱衣服怕宝宝感冒，穿着吧又太热，所以妈妈们应该给出门运动的宝宝穿上薄外套，出汗了比较容易散热，也不怕出门时受凉。
食物

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1.适量喝些蜂蜜水。蜂蜜润肺滋养，对于宝宝来说是秋季的养生必备品，蜂蜜他是一种天然的食品，含糖量很高，并且主要含有的是葡萄糖，果糖，它们都属于是单糖，在体内可以直接吸收，供能速度很快，并且在蜂蜜当中还含有一部分的有机酸和一些生物活性物质，因而蜂蜜具有一定的保健功能，在干燥的秋季可以润肺滋养，通便润肠。不过要注意一岁以下的宝宝是不宜食用蜂蜜的。
2.多吃梨。梨子甘寒多汁，其果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸等糖类和有机酸，还含铁及维生素B族及C、胡萝卜素、烟酸等营养物质。秋季吃了比较润肺清爽，妈妈可以给宝宝熬制冰糖梨水，也可以将梨洗净，蒸至软糯，清甜的味道宝宝也很喜欢！
睡眠

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宝宝睡觉很不安稳，容易蹬被子，而在这个季节，被子一旦踢开了就容易着凉，造成感冒甚至发烧。有的家长以为开了暖气，宝宝盖的薄一点就可以，这样就造成宝宝一出门就觉得身体发冷，体质变弱，所以建议妈妈给宝宝选择厚一点的棉被，或者宝宝睡袋之类的，让宝宝越睡越健康！
出行

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“千里之行始于足下” ，所以鞋子是非常重要的，对于一岁以下的宝宝或者是不会走路的宝宝来说，不穿鞋子也是可以的，因为不会走路穿鞋子，可能会束缚宝宝的双脚，让宝宝不舒服。大一些的宝宝穿鞋也要注意鞋码偏大一点，鞋口要宽松的，容易穿脱。爱动调皮的孩子联系穿运动鞋，舒适又透气，鞋底贴合脚型，宝宝跑跑跳跳一天也不会累脚！#秋季#蜂蜜#养生
1.适量喝些蜂蜜水。蜂蜜润肺滋养，对于宝宝来说是秋季的养生必备品，蜂蜜他是一种天然的食品，含糖量很高，并且主要含有的是葡萄糖，果糖，它们都属于是单糖，在体内可以直接吸收，供能速度很快，并且在蜂蜜当中还含有一部分的有机酸和一些生物活性物质，因而蜂蜜具有一定的保健功能，在干燥的秋季可以润肺滋养，通便润肠。不过要注意一岁以下的宝宝是不宜食用蜂蜜的。
2.多吃梨。梨子甘寒多汁，其果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸等糖类和有机酸，还含铁及维生素B族及C、胡萝卜素、烟酸等营养物质。秋季吃了比较润肺清爽，妈妈可以给宝宝熬制冰糖梨水，也可以将梨洗净，蒸至软糯，清甜的味道宝宝也很喜欢！