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4、充足睡眠
经常熬夜会增加身体的负担 ， 也不利于血压的控制 ， 所以 ， 想要血压平稳 ， 平时一定要注意避免经常熬夜 ， 而是应该保证充足的睡眠 。
【高血压■引起高血压的不仅是盐，劝告：这3类食物若能管住嘴，血压更平稳】祝您身体健康！

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