晒太阳的好处晒太阳有什么用 _小知识

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生活小常识：晒太阳的好处
晒太阳的好处有以下几点，第一，人体内脏腑功能的正常运作全靠阳气支撑，当阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高，所以晒太阳有补阳气，扶正气的作用。第二，晒太阳可以明显提高肠胃消化吸收转化气血的能力，通过晒背、脊柱、腰可以提高小肠和胰腺消化酶的活性，从而达到调节肠胃的效果。第三，阳光中的红外线具有热效应，可以促进局部血液循环，减轻关节部位的疼痛。
【晒太阳的好处晒太阳有什么用】晒太阳还可以促进钙的吸收，人体所需的维生素中有一种叫维生素D，可以帮助对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，对于防止骨质疏松和关节炎等都有好的疗效。维生素D主要依靠阳光获得，人体肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，在身体内把维生素D3转化成活性维生素D 。除了以上的好处，晒太阳还能预防皮肤病。
2019年11月19日11时短期预报
今天下午到夜里晴天间多云；明天白天多云到阴天；偏南风2-3级；明晨最低温度：1到2度；明天最高温度：13到14度。
温馨提示：温度较低，提醒大家适当的增添衣物，谨防感冒。

晒太阳的好处 晒太阳有什么用

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