喜欢跳舞的“70后”运动达人汤蓓 ， 近日发送了一曲《桥边姑娘》舞蹈到微博 ， “跳舞治百病 ， 越跳越健康 ， 越舞越美丽 。 ”她说 。

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近7年来 ， 汤蓓一直在一家舞蹈工作室学舞蹈 ， 还考取了拉丁舞教师证 。 除了每周练两次舞外 ， 她还要去健身房参加一到两次体能、塑型和局部肌肉训练 ， 每周运动健身时间在8到10个小时 。
近段时间 ， 汤蓓独自在家 ， 运动健身成为她舒缓情绪、保持自律和健康生活的最好方式 ， 跳舞、徒手体能训练、瑜珈垫上的运动都是她比较喜欢的居家健身活动 。 她还拍摄了多个运动健身视频 ， 上传到新浪微博参加武汉市民居家健身线上推广展示活动 。

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【桥边姑娘■武汉疫情中的风景：女子一曲《桥边姑娘》跳出好心情】其中 ， 一曲舒展、柔美 ， 韵味十足的《桥边姑娘》舞蹈 ， 是汤蓓对一个网络版本进行局部改编而来 ， 展示了她比较深厚的舞蹈功底 。 “我以前喜欢跳拉丁舞 ， 现在主要跳节奏比较舒缓的舞蹈 。 跳舞可以让人身心放松 ， 很容易沉醉其中 ， 是很不错的居家健身方法 。 ”她说 。

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汤蓓在室内跳舞健身 。 受访者本人供图

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