营养@每天多走4000步，死亡风险更低( 二 ) 营养|鱼油|心血管疾病

1将血压管理得更严格，比如将收缩压控制在 120 mmHg 以下，有助于将寿命平均延长 6 个月至 3 年。
2更严格的血压管理，也有助于将没有心血管疾病的健康年限平均延长 2.4 个月至 3 年。
3中年、老年、本身是高风险心血管疾病的人群都能从中获得益处，而且，中年人获益比老年人更多。
丢糖营养团队解读
比起总寿命的延长，更理想的一个状况是健康、无疾病的年限延长，这也意味着生命质量能更好。而这两种情况都能通过稍严格一些的血压管理实现。
越来越多人在中年，甚至青年时期就被诊断为高血压，生活质量也受到了一定程度的影响。好在，新的研究指出了一个新方向，让已经患上高血压的人群也能有享受更好生命质量的机会。
The End
参考文献：
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【营养@每天多走4000步，死亡风险更低】5. Vaduganathan, M., Claggett, B. L., Juraschek, S. P., & Solomon, S. D. (2020). Assessment of Long-term Benefit of Intensive Blood Pressure Control on Residual Life Span. JAMA Cardiology.https://doi.org/10.1001/jamacardio.2019.6192