净化你的人际关系 ， 找出身边对自己不利的人或者需要改变自己某些方面才能与之相处的人 。 把这些人从自己的生活中踢出去 。 找出你生活中有毒的人 。
那些吹毛求疵或滥用职权的人、 你害怕与之交谈或见面的人、 定期给你带来负面情绪和压力的人 。
尽可能采取措施将有毒的人从你的生活中清除出去 。
不管是身体素质 ， 还是生活上的毒素 ， 我们都应该想办法净化它们 ， 这样才能让自己的身体及生活更健康 。

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