寅时是几点到几点-凌晨03:00到凌晨05:00 _寅时是几点到几点-凌晨03:00到

寅时是几点到几点
答：寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等，凌晨03:00到早上05:00 。据古书载，这时候，老虎最活跃、最凶猛、伤人最多，因此寅时同虎搭配。
寅时出生的人命运总论
与父母、兄弟姊妹及夫妻关系较有隔阂，是离乡背井之命，早运不甚顺遂，中晚运则趋好转，亦能财顺。
寅时出生的人命运详论
寅时初生人克制父亲，不过衣食无忧，为人公正，多幸苦多事不过运势不错，人到了38岁时能有发财运势，妻子命硬，兄弟冷淡，命理可能虎遭遇到大耗。
寅时中出生的人父母双方，为人正直，光明磊落，亲兄弟给力。生平有大志，家中光景好，生来有大喜，一生多有快乐，可能会从事文学工作。
寅时末出生的人先克母亲，性格诚信可靠，做事情有始终，兄弟很少有出力，早年运势幸苦，到36岁之际可能会发财，任凭闲人闲语，心胸开阔，唯有一笑了之。
寅时出生的人男女
寅时出生的女人，大方得体，个性刚烈，她们性格柔弱，有些异类的恋爱观念，喜欢大叔类型的异性，多半会喜欢上比自己大很多的人。
寅时出生的男人，风流倜傥，外表帅气，懂得浪漫，能得到异性的关注和喜爱，有些恋母情节，喜欢熟女。
寅时如何养生
寅时睡得熟，色红精气足
寻根究底寅时即凌晨3点到5点的时间，血气流注于肺，手太阴肺经活跃。“肺朝百脉” ，肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，这一时期休息得好，血液运行就较为顺畅，人也就面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒，过敏性鼻炎易发作。部分医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。
生活放大镜
离天亮还有2个小时，安静的车厢里却突然响起了剧烈的咳嗽声，很多乘客从睡梦中被惊醒，乘务员小姐很体贴地递上了一瓶止咳糖浆。大家都被车厢里周到的服务感动了，乘务员小姐微笑着表示，天亮之前是肺病多发的时间，所以列车上都备有止咳药水。
专家箴言凌晨3点到5点，手太阴肺经活跃，这一时期休息得好，血液运行顺畅，人也面色红润，精力充沛。
知识扩展
中医认为“肺主悲、忧” ，过度悲伤忧愁会伤肺，引起咳嗽喘息等症。常敲肺经能缓解和治疗咳、喘、咯血、咽喉痛等与肺脏有关的疾患。
寅时睡眠有利气血分配，寅时不眠可叩齿健肺。肺为“相傅之官” ，可以“朝百脉” ，助心行血。寅时为气血重新进行分配的时刻，肺便担当起‘‘均衡天下”的大任。这个过程只有在深度睡眠中才能完成，但是对于经常熬夜加班的朋友而言，按时睡觉似乎不那么现实，这时可试试叩齿法，将熬夜对肺脏的伤害降到最小。
寅时是很重要的，在中国文化中，天地间是靠北斗七星运转的。当斗柄指寅时，则天下皆春，阳气开始上升。在古代历法中，寅时又被称为“平日” ，因为此时阴阳开始平衡。与之相适应的，人体的各部开始由静转动，气血开始重新进行分配。
肝脏作为一个"储备仓库" ，需要将贮藏的新鲜血液输出，只有这样，机体才能维持正常的生理功能。但哪个脏器需要多少气血，如何才能使气血得到充分的供应呢?这个工作就由肺来完成。肺在五脏中有“相傅”之称，除君主心，就属它的地位最高。中医认为，肺主一身之气， “诸气者皆属于肺” ，而人体的气血都是靠气来推动的。寅时正是肺重新进行气血分配的时候，为了配合肺的工作，此时人体应该处于熟睡状态。因为这位宰相大人是最怕打扰的，如果此时某一器官没有得到休息的话，为了维持它的正常功能，肺在进行气血分配时就不得不多分配给它一些，这样就容易造成气血分配不均，对人而言，这种状态是很危险的。所以，此时不仅要睡，而且睡得越“死”越好，这样才能保证气血的平均分配。往往睡好寅时觉的人面色红润有光泽，精神也特别饱满，就是因为气血得到充分分配的缘故，这样的人身体也会特别健康。