黄瓜除了吃还有什么作用吃黄瓜有啥好处 _小知识

黄瓜是我们比较喜欢的家常菜
和西红柿一样，也可以当做水果食用
但不少人应该都有这样的经历
——吃完黄瓜，嘴唇会有一种涩感。
有人担心是黄瓜上残留的农药导致的，
事实真是这样吗？

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苦涩感来源
黄瓜的苦涩感其实并不是没有洗干净或农药残留导致的，而是黄瓜本身含有的一些特殊物质：
丙醇二酸
丙醇二酸是一种小分子有机酸或存在于黄瓜的果皮上和黄瓜的果肉瓤里，能与唾液融合产生发涩的口感。
此外，丙醇二酸物质可以在一定程度上抑制糖类在体内转化为脂肪，帮助减肥，也适合肥胖症人群食用。

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单宁类
单宁也叫鞣质，存在于很多植物和水果中，如柿子吃起来也会产生涩涩麻麻的感觉，口腔黏膜也会有褶皱感，就是单宁在“捣蛋” 。
黄瓜皮里面含单宁较多，而且皮颜色越深绿，所含的单宁物质可能更多。
苦味素
黄瓜中含有少量的苦味素，一般来说越靠近黄瓜尾部，苦味素越多。
苦味素可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，使人胃口大开，增加肠胃动力，帮助消化。
以下三种情况，也会造成苦味素含量增高：
1、水分不足，肥料缺乏；
2、光照不足，导致营养不良，苦味素会积累；
3、氮肥施用过多，会增加苦味素浓度。

因此，若黄瓜苦味较强，则不宜食用。

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关于黄瓜传言的真假

1、笔直的黄瓜都喷了药？
自家种植的黄瓜很少有笔直的，大多都是有些弯度的，而现在市面上卖的黄瓜，个个直的跟尺子一样，也因此很多人怀疑是激素或农药的作用，真的是这样吗？
生长条件决定了黄瓜的弯直，光照、温度、水分、养料充足，植株生长健壮，直黄瓜比例多，反之，黄瓜则会出现生长不良，出现弯黄瓜。
而且说一个黄瓜的生长过程，我们家种的黄瓜都是刚开始的时候有一些弯的，然后就慢慢的直的开始多起来，到最后季节要过去，黄瓜藤开始枯黄的时候，那种弯的或者一头圆一头尖的才开始多了起来。

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2、顶花黄瓜打了激素？
有人喜欢买顶花黄瓜，觉得肯定比较嫩；也有人觉得黄瓜成熟后还带有顶花，一定是打了激素。二者究竟谁对谁错呢？
首先，黄瓜的花在完成授粉后并不一定会马上脱落，可能会随着黄瓜长一阵子，带有花的黄瓜的确可能较嫩。
另外，带花也可能是菜农使用了植物生长调节剂。
在实际种植的过程中，为了防止幼小的果实脱落，种植者可能会在幼果的果柄部位涂抹防落素——对氯苯氧乙酸。若这种植物激素不小心抹到花朵上，花朵便会更紧密的粘附在黄瓜顶端，或者干脆不脱落了。
3、水果黄瓜是转基因吗？
水果黄瓜无刺，而且相较于普通黄瓜口感更好，因此很受欢迎，但也有不少人认为它是转基因食品，不该多吃。
事实上，多位中国农业专家、研究员证实小黄瓜不是转基因食品，只是新品种，可以放心食用。

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黄瓜的功效

抗衰老
老黄瓜中含有丰富的维生素E ，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

黄瓜除了吃还有什么作用 吃黄瓜有啥好处

黄瓜除了吃还有什么作用吃黄瓜有啥好处