【中枢神经系统】为啥只有中国人爱喝热水？刷新认知：喝热水救了中国人的命( 二 ) 中枢神经系统|谌旭彬

2. 镇定中枢神经系统
喝热水可以镇静中枢神经系统并润滑身体。
3. 帮助缓解便秘
喝热水可以帮助肠子收缩，这样肠内的废物便可以从体内排出。
4. 可能有助于减肥
喝热水可以唤醒身体的温度控制系统。当你喝热水时，会激活身体降低内部温度，并因此激活新陈代谢。不过这对于减肥的作用应该很轻微，毕竟这消耗不了多少能量。

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5. 促进血液循环
洗个热水澡可以使你的血管更加有效地扩展和输送血液，喝热水有类似的效果。
6. 降低压力水平
由于喝热水有助于改善中枢神经系统的功能，因此喝热水可能会减轻焦虑。
不过，过热的水会伤害你的食道，影响你的味蕾，并烫伤你的舌头。常食用问道过高的食物是食道癌的诱发因素之一。

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附：难道老外真的不喝热水？
除了中国人之外，大概没哪个国家的人有喝热水的习惯，他们大部分只在喝茶或者咖啡的时候才会热的。如果只是单纯的水，他们一般并不会选择喝热的。而且他们所喝的冷水也不会是凉开水，更多是直接拿杯子接水龙头的水喝。
据称，中国自来水的水质也是达到可以直接喝的标准，但目前我们还没有直接从水龙头接水来喝的习惯。
参考资料：
1. 谌旭彬.《为什么中国人特别喜欢喝热水》.文史博览.2018年第1期
2. 宋明睿.《“喝热水治百病”是否在理》.医药与保健.2013年第3期
3. Benefits of Drinking Hot Water. healthline.com
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