暑假在家里上网刷手机 _小知识

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大学生“宅”情报告发布：超半数宅在家里上网刷手机
据中国之声《全国新闻联播》报道，日前发布的全国首份大学生暑期“宅”情调研报告显示，超过半数的大学生暑假很少外出或从不外出，只是宅在家中。

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【暑假在家里上网刷手机】超过56%的大学生对于暑期规划选择视情况而定或是完全没有想法，两个月的假期将在无所事事或者没有清晰的规划中虚度；由于缺乏资金、缺乏感兴趣的活动以及迷恋于网络、手机等原因，五成以上的大学生在暑期几乎没有任何户外活动，每天睡到自然醒，不按时就餐，依靠外卖、零食等度日；近七成大学生表示对假期满意度较低，时常会产生无聊、懊悔等情绪。

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此外，研数据还显示，仅有12.95%的大学生在暑期有详细的计划并能够坚持执行；59.83%的大学生在暑期很少外出或是从不外出，几乎没有任何户外活动；暑期依靠网络、手机等打发时间的学生居多，调研数据显示，47.08%的大学生每天上网5个小时以上，每天上网时长高达8小时以上的学生约20%，其中，在社交软件、看视频、听音乐这三个方面花费时间最多。

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温州大学副教授、国家心理咨询师高级考评员朱浩亮认为，90后宅群体越来越多，会引发一系列的生理和健康问题。由于缺乏当面交流和必要的户外运动，还易形成社交恐惧，变得封闭、孤僻，甚至引发抑郁症。
你或者你身边的人是这样吗？
暑假可做的事↓时间宝贵，别虚度！

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