『健康』脑血栓是怎么回事？来临前有哪些前兆？预防脑血栓，需做好这四点( 二 ) |养生|脑血栓|

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【『健康』脑血栓是怎么回事？来临前有哪些前兆？预防脑血栓，需做好这四点】3、改正不良习惯。
生活中大部分人都存在众多不良习惯，如熬夜、抽烟、酗酒、情绪不良等，都可引发高血压问题，人体动脉血管在高血压持续冲击下，会导致动脉硬化，脂质沉积形成斑块引发动脉粥样硬化，血液粘稠度升高，血液流速减缓，为脑血栓形成提供条件。
4、多饮水。
水是人体新陈代谢的基础，多饮水能够加快新陈代谢能力，加快脂质代谢速率，缓解动脉粥样硬化和血液粘稠度。此外多饮水能够促进尿液形成，人体新陈代谢的废物和毒素可以随之排出体外，减少代谢废物和毒素积累引发脑血栓。

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脑血栓是一种严重的心脑血管疾病，可引发偏瘫，甚至死亡，因此以上四种预防措施需要中老年人引起重视，不过如今脑血栓正呈现年轻化，许多年轻人群也需警惕。而患有“三高”的患者日常中更应注意以上四种预防措施，同时积极配合治疗，稳定自身血压、血脂和血糖情况。