水果是人类不可缺少的食物之一 ， 常吃水果能补充大量的维生素 ， 所以平时要多吃水果 ， 在养生专家眼中最健康的4种水果 ， 最后一种很多人不爱吃！
苹果 ， 因为苹果富含纤维物质 ， 可补充人体足够的纤维质 ， 降低心脏病发病率 ， 还可以减肥 ， 而且苹果非常的常见 ， 随时随地都能买到 ， 所以说大家平时可以多吃一点 。

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杏 ， 含有丰富的β胡罗卜素 ， 能很好地帮助人摄取维生素A 。 但由于不是很常见 ， 所以很多人都忽视了它的价值！
【『养生专家』养生专家眼中最健康的4种水果，最后一种很多人不爱吃！】

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猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值极高的水果 ， 对老年人、小孩、体弱多病的人来说是滋补圣品 。

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橄榄 ， 重要的抗氧化剂 ， 维生素E ， 铁 ， 铜和钙 ， 橄榄将帮助您预防心脏病和肝损伤 。 但这种水果比较的罕见 ， 所以很多人都不爱吃！

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以上这几种水果 ， 你吃过几种呢 ， 平时不妨多吃一点 ， 提高身体的抵抗力！
（以上图片来源于网络）

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