每天一道菜■11款好吃菜谱天天换着吃


【 红枣香菇蒸排骨 】
每天一道菜■11款好吃菜谱天天换着吃
本文插图
/ 食材 /
香菇3朵、排骨1肋、红枣10粒、蚝油1茶匙 。
酱油1茶匙、水淀粉1/2茶匙 。
花生油1茶匙、食盐2克、白糖3克 。
/ 步骤 /
1、排骨用油、盐、蚝油、酱油、糖等调味料进行腌制2小时 。
2、香菇切小块 。 红枣去核 。
3、把香菇放在碟子上 , 再铺上排骨 。
4、排骨放在蒸锅上 , 开蒸25分钟 。
5、蒸至20分钟时 , 加上红枣 。 再蒸至熟 。
6、蒸熟后 , 加上少许葱粒即可 。
【 水浒肉 】
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/ 食材 /
菠菜200克、瘦肉200克、红薯淀粉20克 。
盐4克、香葱2根、辣椒15克 。
生抽2克、熟芝麻10克、料酒1勺 。
胡椒粉1克、大蒜4瓣 。
辣椒粉5克、花椒15克 。
/ 步骤 /
1、菠菜 洗净沥干 , 把瘦肉切薄片 , 用红薯淀粉、盐、料酒、白胡椒粉拌均匀 , 30分钟左右让肉片充分的吸收 , 这样肉片很嫩滑 。
2、干辣椒剪段 , 花椒粒适量 , 葱切断 , 大蒜切片 。
3、锅内放水烧开 , 把菠菜放入锅内加盐 , 煮熟盛在盘底 。
4、从新加水大火烧开 , 调入胡椒粉 , 蚝油、少量的盐 , 片片的把肉片加锅里 , 待肉片煮的定型了 , 就可以倒入碗里备用(这一步不是为了 让肉片熟 , 只是定个型 。
5、锅中放入2茶勺油 , 爆香葱、蒜 。
6、接着将焯水后肉片放入锅内 , 调入少许盐生抽 , 炒至七八成熟时(这一部很关键 , 一定不要过老 , 用中火)连汁盛出 , 倒到蔬菜上 。
7、锅中放入2茶勺油 , 将干辣椒、花椒爆香 , 取出碾碎 。
8、将爆好的辣椒与花椒碎倒在肉片上 , 撒上香葱末、熟芝麻、少许辣椒粉 , 再烧点热油浇上即可 。
【 老厨豆芽 】
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/ 食材 /
黄豆芽300克、五花肉100克、黑木耳50克 。
粉皮50克、色拉油、食盐、味精 。
葱、姜、八角、花椒、干辣椒、香菜少许 。
/ 步骤 /
1、粉皮泡软 , 入热水中焯一下 , 木耳撕成小朵 , 温水泡发 。 黄豆芽洗净 , 肉、葱、姜、香菜分别切好备用 。
2、锅内放油烧至八成热 , 放入干红辣椒、八角、花椒炸出香味后捞出 , 锅内留底油 。
3、锅内放葱、姜炒香 , 加切好的肉片炒至变色 , 加黄豆芽 , 翻炒均匀 。
4、加上泡发好的粉皮 , 加酱油、盐适量继续翻炒(可加少许水 , 防粘锅) 。
5、锅内黄豆芽变软烂后 , 加入木耳翻炒 , 放味精、香菜出锅即可 。
【 茨菰烧排骨 】
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/ 食材 /
茨菰300克、排骨500克、油适量、盐1茶匙 。
糖1茶匙、红烧酱油1汤匙、生抽2茶匙 。
蚝油1茶匙、料酒1茶匙、姜10克 。
尖椒1个、葱10克 。
红辣椒2个、蒜10克 。
/ 步骤 /
1、排骨剁成麻将大小的块 , 茨菰去皮洗净 , 再准备一些小料(葱姜蒜 , 青红椒) 。
2、用适量盐 , 糖 , 生抽 , 料酒腌制排骨30分钟 , 茨菰对半切开 , 青红椒切小段 , 蒜子切粒 , 姜切片 , 葱切段 。
3、这里要说明一下的是 , 茨菰最好是在切开的时候 , 附带一点嫩芽 , 如图 , 这样吃起来就不会发苦了 。
4、锅烧热 , 放油 , 下腌制好的排骨煎炒 。
5、两面金黄后 , 加入红烧酱油继续炒到排骨均匀上色 。