助消化的苹果 。 苹果中有17种氨基酸 ， 能够帮助婴儿增强消化能力 。 婴儿爱吃的做法:把苹果削成小块 ， 用料理机打成糊糊 ， 兑在米糊里 ， 米糊也变得酸酸甜甜的 。
【「月子餐30天食谱」辅食添加全攻略：你需要知道的辅食添加那些事儿】补铁的肉泥和肝泥 。 肉泥和肝泥也是婴儿补铁的好选择 。 肉绞碎后蒸熟 ， 用少量汤调成糊状 ， 肝泥可选择鸡肝去筋去膜 ， 剁碎成泥状拌入米粥中 ， 为婴儿提供丰富的铁、锌等营养 。

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