【历史故事】明朝人有位高人活了120岁，长寿秘诀只有五个字，后世人争相模仿( 二 )

文章图片
【【历史故事】明朝人有位高人活了120岁，长寿秘诀只有五个字，后世人争相模仿】后世之人对于王士宁的长生秘诀也十分认同，但是虽然效仿的多，但真正能够克服自己欲望每日静坐的人太少了。在古代的皇帝中，活了89岁的乾隆基本算是最长寿的，他的做法就是效仿王士宁，每日清淡饮食、静坐锻炼。
但皇上毕竟要日理万机，想要真正像王士宁那样清静无为是不可能的，不过乾隆活到了将近九十岁，也算是长寿者中的佼佼者了。静坐寡欲耳，看起来是十分简单的五个字，但在物质条件不发达的古代社会都鲜有人能做到，在物欲横流的现代社会便更不可能了。

文章图片
如今我们的老人一般都能活到七八十岁，主要得益于医疗水平的极大提高，而且七八十岁的老人身体基本都不太好，因此要想真正做一个长寿者，做一个健康的老人，还是要谨记静坐寡欲耳这五个字。
人们拥有的东西越多，便越害怕死亡的到来，这大概就是古代的皇上们一生都在寻求长生之术的原因吧，但他们不愿意放下自己世俗的欲望去修炼，长生又怎么可能只通过吃药就实现呢？对于我们也是同样的道理。

文章图片
如果想要过一个相对健康的晚年，一定要学会克制欲望，学会抑制或减少欲望的滋生，还要会修养生息，作息方面早睡早起，均衡营养保持心情愉快，注意锻炼，定期做好检查，预防各种疾病的发生。
图片来源于网络，如有侵权，联系删除！