【历史故事】明朝人有位高人活了120岁，长寿秘诀只有五个字，后世人争相模仿

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每逢家里老人过寿，乡里乡亲的都要称其为老寿星，寿星在我国的说法由来已久，作为中国人信仰中的长寿之神，无论是哪家的老人，都希望自己能够寿星附身、长命百岁，也因此才有了福如东海、寿比南山之类的说法。
在古代社会，不仅百姓们信奉寿星想要长寿，皇帝们追求起长生不老来也是十分疯狂的，从秦始皇寻仙访药想要长生不老开始，历朝历代的皇帝中几乎没有一个不想长寿的。历史记载中最长寿的一位是一个明朝人，他不仅活到了120岁，而且他的长生秘诀，还引得包括皇帝在内的后世之人争相模仿。

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这位长寿之人的名字叫王士宁，据说他年轻时便想着要追寻长生之道，因此早早地就离家出走追求自己的理想去了。有一次，在四川的一座雪山中，他遇见一位老人，老人披着毡衣躺在山洞里的石床上。
王士宁对这个老人感到很好奇，因为他的长相很奇特，虽然老人身长只有三尺多，但耳朵、眼睛、嘴巴、鼻子以及手和脚等身体部位嫩得像小孩子一样。王士宁向他施礼问候，老人也不言语。王士宁觉得他像是位异人，于是就留下来伺候他。

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在王士宁心中，这个老人很有可能就会自己苦苦追寻的长生之术，因此在伺候老人的同时，王士宁也一直想向他请教长生的秘诀。老人吃饭很少，在他住的地方挂着一个布囊，里面装着一种和干面差不多的东西，老人在锇的时候就把它拿出来吃，渴的时候则用手捧着山涧里的溪水喝。
王士宁曾在锇了的时候跪求老人施舍点吃的东西，老人便把布囊中的东西送给他吃。王士宁吃的时候只感觉那东西又苦又涩，难吃到无法下咽，真不知道老人是怎么吃下去的。于是王士宁也不吃老人的东西，他就在山中捡一些野果、野菜当食物。

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就这样过了三年，尽管老人并没有向王士宁吐露长生的秘诀，但王士宁始终如一地照顾着老人，最终老人被王士宁的诚心所打动，决定告诉他长生的秘诀。他对王士宁说：我的养生之道你好好记住了，但出山之后不要随便教给别人。
王士宁明白了如何长生后便辞别了老人下山去了，他谨遵老人的教诲，没有告诉其他人长生的秘诀是什么。毕竟这时候王士宁依然很年轻，即使他说出来大家也只会觉得他是个神经病。王士宁独自找了个僻静的地方，按照老人教授的方法苦修长生之术。

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王士宁下山后便一直居住在山东济宁城东的一间漏屋之中，在这里一住便是六十多年，此时的王士宁已经八十多岁了，但在人到七十古来稀的古代社会，八十多的王士宁已然算得上是个长寿之人，而且他的身体依然健朗，似乎还能活很久。
这便引起了周边居民的好奇，毕竟八十多的老汉依然能健步如飞，实在是罕见。慢慢地有人观察起王士宁的生活起居来，发现他基本不吃人们通常所吃的食物，只是每天吃几粒枣，或者吃几颗菜，稍微喝一点水。有时别人送给他吃的东西，他也不肯接受。

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后来又过了二十年左右，此时的王士宁已经一百零八岁了，当时的朝廷听说山东有个老人现在活到了一百多岁，赶忙请了使者来向老人寻取长生之道。一时间，很多人纷纷造访王士宁。朝廷派来的使者杨道济，以皇上的名义向王士宁请教养生之道。
王士宁只告诉他五个字：静坐寡欲耳，这便是长生之道。听到皇上想请他入宫的消息时，王士宁只说：我老了，已经没有什么用了。若是皇上想要长生，谨记着我刚说的五个字，坚持不懈地去做即可。

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根据史料记载，王士宁自元朝末年出生，一直活到了明朝中期，活了将近120岁才去世。在他一百多岁时由于朝廷的召见，知名度迅速提升，虽然他没有去但是此后每日来拜访他的人络绎不绝。
他曾对来访者说由于每日无法清净修行，自己已经快要坏了根基，索性便将长生的秘诀：静坐寡欲耳传授给了来访者，并告诉他们能修行到什么程度，就看自己的悟性了。这句话传开之后，人们争相效仿，但是真正坚持下来的并不多。