#瑜伽微社区TB#刘雯私服出镜，针织毛衣配牛仔裤显潇洒随性，身材纤瘦自信十足( 二 )

Look2：重塑腰腹线条
腰腹对于女人来说非常重要，只有拥有了纤细腰肢以及平坦小腹，才能更好地塑造出凹凸有致的曲线，这是我们必须要做到的事情，练习瑜伽来重塑腰腹线条吧！

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首先双手伸直支撑在地上，利用手臂的力量倒立起来，然后保持后背绷直，双腿并拢在一起，降低高低平行于地面，右腿弯曲小腿，左腿伸直。

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神猴式，首先是双腿伸直并拢在一起，然后放松身体坐在地上，让右腿移动到身后保持伸直，双腿在一条直线上，双手自然放松向上高举。

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轮式，首先是站立姿势，然后开始向后下腰，保持双手伸直支撑，身体呈现半圆环姿势，双腿保持伸直，尽量挺立起上身，然后头部后仰，维持住身体平衡。
刘雯的身材跟她的职业有着很大的关系，正因为她是国际超模，在身材上更加自律，而且要足够纤瘦才行，我们平时无需瘦成她这样，只要坚持练习瑜伽就行了，这种运动会给你一个完美的身材，这样穿上潮流服饰就能亮瞎所有人的双眼啦！