[天天养生汇TB]早起尿液中起泡是糖尿病？医生提醒：更好要提高肾脏保护意识

早起尿液中起泡是糖尿病？医生提醒：更好要提高肾脏保护意识
人体在尿尿的时候，有时候发现尿液会起很多小水泡，尤其是在早上起床的时候。据医生的介绍，这些小水泡，如果很久都不会散开很有可能是尿液中含有葡萄糖的成分，而且通常尿液颜色比较偏黄色，如果经常如此，建议去医院检测一下。

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要知道，葡萄糖进入血液之后称为“血糖” ，血糖才能给细胞提供你能量。因此，人体的血液始终是含有葡萄糖成分的。正常情况下，人体的血糖保持在一个动态的平衡，一般是饭后2小时内最高，空腹状态是最低。所以，清晨是非常容易出现低血糖现象，而饭后或者是吃大量甜食过后就容易出现高血糖的情况。

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尿尿的时气泡多是糖尿病？
据南京市第一医院内分泌科副主任医师李冬梅介绍：
“糖尿病的诊断标准是根据血糖而定，中国医学上糖尿病的诊断标准是：患者空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔 /L、餐后两个小时的血糖大于或等于11.1毫摩尔/L 。糖尿病患者的尿液中不一定含有葡萄糖，当然尿液中含有葡萄糖也不一定属于糖尿病。 ”
由此可见，尿液中是否含有葡萄糖成分，并不能作为诊断糖尿的依据，而是根据人体血糖的情况来定的。那么尿尿是的气泡现象，即使这些泡就是葡萄糖成分造成的，也不能作为判断是糖尿病的标准。

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早晨尿液起泡、气温浓烈或过于偏黄，要担心肾脏健康
一般而言，人体的血糖保持在一个动态平衡状态。正常情况下，经过肾脏的葡萄糖可以全部被肾小管从新吸收，因此，通常尿液中是没有葡萄糖成分的。当人体血糖过高的时候，肾小管无法将通过肾脏的葡萄糖全部吸收，因此可能会在尿液中出现大量的葡萄糖成分。所以，对于尿病患者来说，更容易出现尿液中有葡萄糖的情况。

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尤其是在早早上刚刚起床的时候，因为经过一个晚上的消耗之后，早上人体血糖含量是非常低的。所以，早上起床的时候尿液中一般不会出现葡萄糖的成分；相反，如果出现，很有可能是肾功能出现了问题。当然，也不排除是吃过夜宵之后睡觉，或者是在睡觉前吃了过多甜食，导致血液中血糖迅速升高，午夜又没有起夜的情况，也可能会出现这样的情况。
总而言之，无论是哪种情况，对于肾来说都是非常不“友好”的，要注意提高肾脏的保护意识。

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生活中如何保护肾？
肾是人体重要的排泄器官，被誉为是血液的“进化器” 。所以对于人体健康是至关重要的。平时要养成良好生活习惯，防止肾脏受到伤害，一般而言做到以下6点：
1、规律的作息；尤其是要避免熬夜现象，当然也要避免睡前吃大量的零食，尤其是甜食。
2、合理的饮食；不挑食不偏食，尤其是要避免抽烟喝酒，此外，对于过咸的食物也要少吃为好。

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3、注意保持合理的运动锻炼。
4、避免过度疲劳，其中包括工作导致的身体疲劳，精神方面的心理疲劳，以及生活中的房事过劳等等。