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据外媒报道，较新的研究发现，中年女性每天喝1至2杯葡萄酒，有助于让她们的退休生活更幸福、更健康。50岁出头的人，经常在进餐时喝点酒，比不喝酒或喝得太多的人患疾病和心脏病等老年病的可能性更小。这项在美国进行的大规模研究得出的结论是，这些人头脑更清晰、身体更健康，心理健康也更好。

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美国研究人员反对戒酒多年后再次饮酒的酗酒者，但这一新发现是为那些喜欢在晚上喝酒的人准备的。对于人们来说，这无疑是一个好消息。酒精专家说，这项研究不应该被用来证明“任何超过适度范围的饮酒量”是合理的。他们声称，更好的健康还与其他因素有关，例如明智的饮酒者选择更健康的饮食并花更多时间锻炼。他们还指出，饮酒会导致跌倒，这是老年人需要面对的一大难题。
美国哈佛大学的研究人员收集了 12 万名中年女护士每天喝多少酒的信息，并将其与 70 多岁后的健康数据进行比较。在研究开始时，参与者的平均年龄为 58 岁。大约 11% 的活到 70 多岁的人成功避免了 11 种老年病，包括疾病、心脏病、中风和糖尿病。通过检查阿尔茨海默病的迹象，发现这些人的头脑更灵活，身体更健康。当他们从事日常活动时，例如使用吸尘器打扫房间或爬楼梯，他们的腿和脚具有更大的灵活性。发表在《公共科学-医学图书馆》杂志上的报告称，经常少量饮酒的中年女性更有可能成为这一群体。
每天喝 15 到 30 克酒精可以使您晚年的健康状况提高 28%，尤其是葡萄酒和烈酒。8克相当于1杯酒，30克几乎相当于每天喝4小杯酒或4份烈酒。然而，由于担心饮酒会增加患乳腺癌的风险，研究人员建议女性每天饮酒 15 克。这个量相当于每天喝2杯酒，可以让你晚年的健康状况提高20%左右。每天喝15克酒，符合卫生部关于女性每天喝2至3杯酒的建议。该研究还表明，与每周喝 1 至 2 次相比，每天饮酒对改善健康更有效。
每天喝酒的人比从不喝酒的人健康晚年的可能性高 50% 。这项研究的论文作者和哈佛医学院的孙琦说：“作为终生饮酒者，如果他们继续适度、明智地饮酒，他们继续这种习惯将有利于他们的健康，并且可以使他们更有可能活下来。”健康地晚年。但如果是从不喝酒的人，我不建议他们开始喝酒。”他说，男性也可能从适度饮酒中获得同样的健康益处，但没有证据证明这一点。一点。
【葡萄酒什么时候喝怎么喝效果最好葡萄酒每天喝多少是对人体有益的】澳大利亚昆士兰大学的Jack Luke教授说：“很容易误解这项研究，认为喝酒对你有好处。更正确的理解是，少量的酒精在中老年人可能对健康有益。”英国慈善机构“关注酒精中毒”的Greyan Skogs说：“虽然少量的酒精可能对身体无害，但我们不建议为了健康而增加酒精摄入量. 久而久之，很多人发现自己的饮酒量很难控制，这种东西不应该算是保健品。”

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