宝宝辅食天天学：终于能让宝宝乖乖吃鱼补脑了！这样做，还比苹果多三倍的维C

有些姐妹说买了我们家三文鱼块，想简单快手地给宝宝做出鲜嫩美味的吃法。
没问题，你们家有烤箱的话更是非常快手。只需要把三文鱼简单用油跟盐腌制一下，再配上青椒和番茄，裹上锡纸，扔进烤箱里烤一下就完成了。

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青椒吸收了鱼肉的汁水和番茄的汁水变得软甜非常，再也不担心宝宝不爱吃这么营养的它了，它的维C含量可是苹果的三倍呢！还能助消化、增食欲。而三文鱼肉有了青椒和番茄的味道后更是一丁点腥味都没有，还激发了它的鲜，三文鱼堪称宝宝的天然“补脑品”之一，富含DHA ，对宝宝的智力和视力发育都有大大的好处。

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还等什么，这就给宝宝烤一份三文鱼吧！
| 锡纸烤番茄三文鱼 |
参考月龄：
12M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料：
【宝宝辅食天天学：终于能让宝宝乖乖吃鱼补脑了！这样做，还比苹果多三倍的维C】三文鱼3块，番茄1个，青椒1个，盐、食用油适量

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做法：
1、三文鱼加入一点食用油和盐腌制

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2、番茄屁股画个“十字” ，浸泡热水轻松去皮

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3、番茄去皮切粒

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4、青椒去瓤切块

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5、锡纸底部放青椒块

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6、放上腌制好的三文鱼

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7、铺上番茄粒

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8、包起，两头拧起

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9、烤箱预热200度，烤15分钟即可

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快手鲜嫩，宝宝很喜欢！

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辅食君小问答
Q1：换成其他鱼肉可以吗？
A：可以的，但是建议是无骨或少骨的鱼块哦，譬如鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼等。
Q2：还有更好吃的吃法吗？
A：大人或大宝宝吃的话可以在腌制三文鱼时加入黑胡椒、罗勒碎，就更好吃了！
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