【[健康]提个醒银耳和此物一起煮，不贫血了，体内湿气没了，肝脏也干净了】
银耳 ， 俗称白木耳 ， 是一种既可药用又可食用的真菌 。 银耳性平味甜 ， 具有较高的营养价值 。 银耳含有丰富的蛋白质、脂肪、多糖、多种维生素等 ， 并且银耳中含有对肿瘤细胞有抑制作用的多糖 。

本文插图
银耳功效有四种 ， 一 ， 滋阴养胃 ， 用于口干舌红、便秘、咽喉干涩、干咳、肺胃阴虚引起的咯血等疾病 。 二 ， 大脑和心脏 。 三 ， 益气血 。 它能产生止咳液 。 四 ， 对于高血压、动脉硬化和阴虚火旺的患者具有良好的素质 。
薏仁用水煮软或炒熟 ， 所以有利于肠胃的消化吸收 ， 身体经常感到疲惫无力的人 ， 可以经常食用薏仁 ， 对于脾虚腹泻 ， 清除湿气是最好的!

本文插图
薏仁银耳汤能减轻胃肠道负担 ， 可作为虚弱患者病中或病后的滋补食品 。 对慢性肠炎、消化不良等疾病也有较好的疗效 。 贫血、母婴营养不良、神经衰弱、血管硬化、心脏病等患者 ， 均有补药作用 。

本文插图
薏仁性寒 ， 不适合长期大量食用 ， 一般不要超过一周 。 长期大量单独食用 ， 会导致肾阳虚 ， 体质下降 ， 抵抗力降低 ， 严重会导致不育不孕 。
你喜欢喝薏仁银耳汤吗？

• 何药师健康科普高血压喝什么茶，可以降血压呢？
• 搜狐新闻健康生活：简单有效的活力健身法，办公室一族的你一定要学起来！
• 搜狐新闻甘油三酯高，血液可能粘稠如粥，常吃“血管清道夫”，血管更健康
• 健康成长那点事支气管炎的“克星”找到了，连吃2周，润肺去炎，比“消炎药”强
• 健康百科汇这种食物发芽后吃，不仅没毒，而且营养价值翻倍！
• 健康夏季炎热，中医都推荐的5种夏季养心食物，美味又营养，清凉一夏
• 健康夏季来临，女生多吃这10种食物，预防紫外线，防晒效果堪比防晒
• 印塔健康恶病质-肌肉减少症与PD-1疗效的相关性研究
• 健康4种食物不能“二次加热”，吃不完扔掉，省出一身“癌细胞”
• 健康热水泡脚对身体百利无害？可5类人除外，可能是自讨苦吃