【趣谈本草】全程监督3个月看她减肥成果，弟弟为了帮助“188.8斤的姐姐”减肥：弟弟为了帮助“188.8斤的姐姐”减肥

_本文原题为：弟弟为了帮助“188.8斤的姐姐”减肥，全程监督3个月看她减肥成果
没有一个人的好身材可以出生，就像健身的人不是从家庭继承来的一样。它是通过获得的努力和毅力完全实现的。恐怕只有我自己才能理解困难。
看右边的那个人。他是健身专家。他不仅拥有良好的身材，而且还经常指导他人锻炼身体。左边的那个，如果没有我的编辑介绍，您可能不会认为她原来是健身专家的姐妹。

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我以为健身队的姐姐一定有一个好身材，但是如果仔细观察，现实太残酷了。身上的脂肪看起来真的不舒服。更不用说外观了，它绝对对身体健康有害。

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称重知道我姐姐的减肥迫在眉睫。 94.4千克（188.8千克）的体重属于男孩的超重范围。为了恢复妹妹的健康，他决定帮助妹妹减肥。让我们看看最终效果如何。

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减肥的最大敌人可能是他们的懒惰。为了让姐姐苗条，健身大师决定在整个监督过程中跟随姐姐，直到目标达成后才休息。你还想有一个弟弟吗？

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当然，健身大师的家中不乏各种健身器材，所以我姐姐也首先靠近水上平台，您可以不做任何准备就直接运动。健身大师一点也不放松，只是监督他们旁边的整个过程。

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健身专业人员除了关注姐姐的健身活动外，还注重健康饮食，确实有责任感。不，他们没有醒来，但是当他们听说姐姐要吃早餐时，他们急忙督促。

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健身专家看到她姐姐的训练热情减弱了，就把她带到户外锻炼。一方面，新的健身器材可以给她带来新鲜感，而且她的精力也更高。另一方面，室外空气是新鲜的，并且心情变得特别愉快。

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在我兄弟的一丝不苟的监督下，我姐姐的减肥挑战持续了90天。查看她三个月后的身材，可以看到有明显的变化。尽管离理想数字还差得远，但是这一进展令人羡慕。

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看这时姐姐的体重已经下降到80.8公斤（161.6公斤），但是在短短3个月中，他实际上就减轻了27.2公斤。减肥从未如此困难，只要您愿意努力工作并坚持不懈，您最终就会变得更好。

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让我们看一下姐姐的前后对比。不仅腹部变小，而且整个人也变小了2个圆圈。这三个月的努力值得。如果她能保持自己的地位并继续努力工作，我相信不久就可以成为她的哥哥！每个说羡慕的朋友都应该迅速采取行动！

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-坚持坚持-
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