孩子沉迷游戏网瘾孩子游戏上瘾 _小知识

孩子捧着手机不放手，家长没收手机，孩子就发脾气乱砸东西，这该怎么办？
六年级女生小婷在疫情上网课期间染上网瘾。小婷妈妈忍无可忍把孩子的手机给没收了，可孩子的过激行为让小婷妈妈感到害怕。

孩子把家里的玻璃都砸碎，还威胁自己说再不把手机给她，她就跳楼。没办法，小婷妈妈只能无奈妥协。

我们做家庭教育11年多来，面对孩子沉迷游戏网瘾后，只要家长试图没收手机或者断电断网，孩子就会发脾气砸东西，家长就会拿孩子没办法，为什么呢？

一、孩子过度玩手机的危害
1、影响到身体健康
电子设备中含有铅、汞等有害的物质。而且过多的使用电子产品还会增加少年儿童肥胖的几率。北京同仁医院眼科副主任医师于洁的实验结果发现玩10分钟手机就相当于看30分钟电视。所以，各位家长一定要意识到问题的严重性。

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2、损害心理健康
我们会发现那些沉迷网络的孩子性情比较的暴躁，而且情绪容易失控，行为也较为极端。这些都是手机中毒综合症的典型表现。一旦情绪爆发可能就会带来无可挽回的后果。曾有新闻报道，一个13岁的男孩因为沉迷手机游戏被父亲劝阻，结果直接从自家窗户一跃而下摔成骨折。

3、影响学习成绩
有些学生写作业时，习惯通过网络搜索的方式找答案。久而久之，孩子主动独立思考的能力下降。现在是小学，还能说是课程简单。等到初高中若还是依赖手机，孩子的成绩就很难有所突破。

二、家长直接断网没收手机这种方式对不对，为什么行不通

有些家长出于省事的心态采取一系列简单粗暴的措施，比如说没收手机或者是直接断网。但强制断网真的能够让孩子就此远离网络吗？这其实是不切实际的。
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如果家长把孩子的手机没收，那么孩子就会寻找其他的方式去得到手机，比如说借同学的手机甚至是出现偷窃行为，这些都是有可能的。

那为什么这条断网的路行不通呢？心理学上有一个著名的效应叫做禁果效应。当某件事情越是被禁止，人们就会越想去做，当家长没有说明禁止的原因时，孩子就会对被禁止的事件产生更加强烈的好奇心，或者是逆反心理。有一句谚语：“禁果格外甜”，就是这个道理。

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三、管控孩子手机网络家长要怎么做，要提前做好哪些措施

孩子整天沉迷电子产品，甚至牺牲休息的时间来玩手机，家长应该如何管控孩子的网络？要提前做好哪些措施？

1、限制使用手机的时长，制定严格的规矩
家长一定要狠下心来限制孩子上网的时间，可以提前与孩子讲好规矩，完成作业就可以上网半小时或者是20分钟，但是一定要严格，不能超出规定的时间，否则就会使制定的规则失去它本来的意义。
如果孩子表现突出，家长也可以适当的给予奖励，这样也能够激发孩子的积极性以及主观能动性。

2、积极引导孩子合理使用网络
任何事情都有两面性，网络有利也有弊，所以孩子上网这件事情本身并不可怕，关键是要知道孩子上网到底是干什么，如果是玩游戏，看小说或者是与网友聊天，这些行为是需要被限制的。

家长一定要积极地引导孩子，增强他们辨别是非的能力，让他们能够利用网络做一些有好处的事情，比如说看一些课外的科普文章或者视频，这样也可以拓宽他们的知识面。

3、陪伴孩子培养其他的兴趣爱好
之所以孩子会选择沉迷网络，很有可能就是因为平常除了做作业学习以外，孩子没有其他的方式可以用来打发时间，因此家长也需要抽出时间多来陪伴孩子。家长可以试着培养孩子有自己的爱好，比如打篮球，跑步，打羽毛球等有益身心的活动。

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四、帮孩子建立界限的同时要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，否则很难戒除网瘾。

家长要双管齐下，一边帮助孩子建立网络界限，一边也要帮助孩子建立具体的学习目标，激发孩子的学习内驱力，让孩子主动地去学习。

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