『健康』李时珍没有告诉你：它是天然“强肝王”，早晚吃两口，肝病躲着跑 |保健|养生|

现在人们的生活质量越来越好，而吃的食物也是越来越丰盛，但是人们往往不顾自己身体是否能够承受这样的负担，每天的生活作息不规律，饮食习惯也没有变好，身体一天不如一天，很多人的身体肝火旺盛，而随着免疫力下降，而身体的新陈代谢能力也变差，体内的毒素无法及时排解，肝脏就成为最大的问题，因为肝脏就是人体最大的排毒器李时珍没有告诉你：它是天然“强肝王” ，早晚吃两口，肝病躲着跑！

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1.蒲公英
蒲公英是一种药食同源的食物，它既可以当做蔬菜炒菜吃，也可以当做药草泡水喝，而对于肝脏不好的人来说，蒲公英排毒解毒的功能自然是很有帮助的，为了让身体更加的健康，体内的毒素是一定要及时排解干净的。

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【『健康』李时珍没有告诉你：它是天然“强肝王”，早晚吃两口，肝病躲着跑】2.黑芝麻黑豆
黑芝麻和黑豆都是一种黑色的杂粮，但是五谷杂粮对身体都是有很多好处的，都说肝肾同源，而肝脏的排毒和肾脏的清理都是可以通过多吃这些黑色的食物来改善的，而中医也是始终推荐这类的杂粮，对降肝火排肝毒都是很有帮助的。

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3.葛根
葛根是一种排毒解毒的食物，它的形状虽然和树根一样，但是在它低调的外表下，可是藏着很强大的功效，毕竟葛根是一种保肝护肝的食物，经常吃上一口，让自己的身体毒素一天天的击退，垃圾在身体里面的沉淀自然是会减少健康，平时多吃点排毒的食物，不仅肝脏没病，也可以让身体其他的器官多一份保证。

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平时有很多人都是肝火旺，刚开始只是肝火旺，后面可以就会形成肝毒，慢慢的就会有各种的肝病来打扰自己，为了避免这种情况的出现，不管是肝脏健康的人还是肝脏已经在慢慢出现问题的人，都需要多吃一点强肝补肾的食物，而它是天然“强肝王” ，经常早晚吃两口，让肝病见着躲着跑！