健康：山楂和“它”是天作之合！饭前吃两口，排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰 |保健|养生|

【健康：山楂和“它”是天作之合！饭前吃两口，排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰】平时在街上经常看见关于山楂的食物，冰糖葫芦、糖霜山楂等零食都是很常见的，山楂不仅可以在没有胃口的时候开胃，还可以帮助我们的肠胃进行消化蠕动，这样就可以帮助身体减少脂肪的堆积，尤其是女性担心自己的身材变走样，可以经常吃一些山楂，在过年的时候，可以准备山楂零食，毕竟过年的时候都吃的特别的杂，出现便秘和长胖的情况是很常见的。山楂和“它”是天作之合！饭前吃两口，排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰！

本文插图
1.山楂+葛根
山楂是十分开胃的食物，但是用对了方法，不仅可以减肥，还可以帮助肠胃消化和吸收，平时吃山楂的时候，山楂中的消化酶是可以帮助肠胃消化，避免便秘情况反复的重现，毕竟便秘严重很可能有口臭和痔疮，而肠胃好了，对于需要减肥的人来说也避免了脂肪的堆积，而将山楂和葛根放在一起使用的时候，功效更是大大的提高，葛根本身就是排毒养肝的食物，帮助身体排解毒素后，身体的消化功能就会更好，小蛮腰更是近在眼前！

本文插图
2.山楂+玫瑰花
山楂的口感是酸甜的，要想自己减肥又排便，可以用将山楂和玫瑰花一起食用，再泡山楂的时候，在里面加上一些玫瑰花干，就可以帮助女人减肥美容，家人有便秘的情况，也是可以帮助家人排出黑臭宿便，同时可以将体内的毒素清理干净，轻松瘦掉大肚腩，对皮肤的保养和肠胃子宫的滋润也是有很好的作用的。

本文插图
其实很多人都不知道山楂和“它”是天作之合！在每天的饭前吃上两口，可以帮助便秘严重的人排出黑臭宿便，轻轻松松的瘦出小蛮腰！平时很多人都觉得山楂是一种开胃的食物，担心自己越吃越多，那是因为没有找到适合的吃法，吃对了坐着也能瘦！