戒烟是稳赚不赔的“投资”
吸烟对身体伤害很大 ， 而且即便戒烟 ， 危害也无法完全消除 ， 但是已经有了吸烟习惯的人戒烟还是会给身体带来益处 ， 而且是立竿见影的 。
济南市疾控中心慢性非传染性疾病防治所所长张军指出 ， 吸烟者戒烟一个月后 ， 血液循环就能变稳定 ， 走路也会变稳 ， 肺功能可有30%的改善；戒烟1至9个月 ， 疲劳、气短、咳嗽、鼻窦充血等症状都会减轻 ， 气管和支气管粘膜会长出新纤毛 ， 从而使其处理黏液的功能提升 ， 痰减少 ， 肺部变干净 ， 感染机会减少 。

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每天一包烟的人的肺癌死亡率是1.37% ， 但戒烟5年的人的肺癌死亡率可降到0.72% ， 与不吸烟者相近 。 此外 ， 戒烟5年的人 ， 其口腔、食管、呼吸道等出现癌症几率都是吸烟者的一半 ， 心肌梗死的发病率可降到非吸烟者的水平 。
戒烟超过10年的话 ， 出现癌前病变的细胞会被健康的细胞所替代 ， 肺癌发生率降到非吸烟者的水平 ， 各种与吸烟相关的癌症发病率都会明显下降 。
吸烟的危害很多 ， 但如果你想戒烟 ， 任何时候都不算晚 。
参考资料：
1.《戒烟五年 肺癌死亡率能减半》.齐鲁晚报.2014年12月15日
2.《有些人吸烟却长寿 秘密原来在基因》.新华网.2015年9月21日
3.曾繁典.《吸烟的危害及其防范》.中国药物依赖性杂志1991年 第1期
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