为什么你挥拍会打到腿？ _小知识

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腿腿漫话羽毛球
腿腿， 6岁学球，专业队运动员
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效
很多球友朋友会问到我这个问题：为什么我挥拍总是打到腿？其实如果发力动作对了是很难打到腿的，如果你总是打到自己的大腿。那么说明你在发力的过程中使用了错误的手法处理方式。今天我们就来聊一聊这个话题▼
视频加载中...下面是分解版图文讲解▼

1、高远球正确的发力处理方式：在高点向前上方发力送出▼

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2、羽毛球高远球的目标落点是对方的底线，那么我们在击球时， 手法的处理就应该是向前向上送出 。手法处理合理了，球的质量才能达到理想状态▼

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3、容易打到腿的发力处理方式：向下向内发力▼

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4、非常多的业余爱好者有这个问题，也就是在发力的时候有主动内收发力的动作。如果有这个动作，就很容易打到腿。我也思考了很久，为什么大家会有这个动作。这是因为从职业选手的标准动作来看，打完后球拍会自然收到身体旁侧 ，而很多业余爱好者为了模仿这种挥拍的形态，选择了主动发力收的方式。但显然看起来像的动作，并不是准确的动作，甚至容易伤到自己▼

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5、正确的动作：一定是向前发力送球到动作极限后，球拍自然放松回收至身体旁侧▼

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6、我们也可以来看一看杀球的动作，杀球虽然是从上往下发力，但杀球向下是在身体前侧向下发力，而不会产生向内发力的动作▼

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7、如果你在打球时经常打到自己的腿，那就说明你在发力时的手法处理还有待调整哦~
【为什么你挥拍会打到腿？】

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