（但是风味发酵乳的话就不怎么建议了 ， 毕竟含糖量在这摆着呢...）
如果是乳糖不正常的人群建议选择酸奶 。
PS：市面上还有两种种牛奶为
低脂牛奶
脱脂牛奶
所以 ， 非特殊人群减脂的话也可以选择这两种牛奶 。

本文插图
好了 ， 本期就这样 ，
【[妙招生活]减肥期间喝酸奶与喝牛奶的区别，瘦身干货，两者差别真的很大吗？】平日里 ， 不知道各位看官们喜欢喝牛奶还是酸奶呢？

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