真正的懒人早餐真正的懒人早餐做法 _小知识

真正的懒人早餐，简单煮一煮10分钟上桌，好吃又营养，鲜美极了

不管多么浪漫的爱情，最终还是会回归到实实在在的生活，简单点说就是回归到衣食住行，爱情离不开柴米油盐酱醋茶。吃饭是一天中出现频率最高的事情，早餐是一天中的第一顿饭，早餐是一日三餐中最重要的一顿，早餐吃得满意，两人吃得轻松愉快，两个人在平淡生活中感受到温暖，彼此不离不弃幸福地生活在一起。每天早起为爱人做早餐，这或许就是一种爱的承诺，幸福的约定。

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或许有的朋友会觉得早起做早餐太辛苦了，不想花时间做难度大的早餐，或许有的朋友觉得大热天在厨房做早餐汗流浃背太不值了。实际上做一份好吃又营养的早餐并不难，不用花太多时间，不用在厨房呆多久， 10分钟左右就能做好。这次就分享一下我们两口子的早餐，真正的懒人早餐。

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这是我们两口子的早餐，每人一大碗鲜虾馄饨面，早餐水果是蓝莓。这碗鲜虾馄饨面有煎鸡蛋、鲜虾小馄饨、生菜和面条，一大碗分量特别足，一碗就能吃饱。一碗馄饨面包含了早餐所需要的营养，馄饨皮和面条都是早餐主食，属于碳水化合物，小馄饨的馅料是猪肉和鲜虾，猪肉、鲜虾和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，早餐的蛋白质含量高不会那么快肚子饿，生菜和蓝莓属于蔬菜水果，可以补充维生素。蓝莓酸酸甜甜的味道，吃了鲜虾馄饨面，再吃蓝莓帮助消化，蓝莓的花青素含量高，可以保护视力。