齐鲁壹点■滑膜炎不能走路，薄荷＋花椒＋白醋配一妙方，半月不到膝盖不再痛

膝关节滑膜炎易反复发作，常伴有疼痛以及运动受限，严重影响人们的生活和工作。得了膝关节滑膜炎后，要注意根据积液水平不同，处理的方式也不同。
滑膜炎的表现有哪些？
1、滑膜炎患者最初会有疼痛的症状，多由膝盖肿胀引起。
2、另外，随着病情发展，关节腔内出现积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。
3、发展到后期，关节肿胀、疼痛明显加重，关节僵硬不灵活，上下楼不方便，严重者活动受限，出行都是问题。
4、走路酸软无力，跑步时腿打弯，影响患者生活工作，有致残的风险。

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首先，我们来看看导致滑膜炎的各种病因有哪些？
一是外伤；
二是劳损；
比如经常爬山爬坡爬楼梯、打太极拳、长时间的暴走、跳舞等。
三是风湿或类风湿；
四是受风寒，比如经常游泳、骑电动车不戴护膝等，导致寒气入侵膝关节。
尤其是劳损和受寒。人们在日常的工作和生活中，膝关节的活动最为频繁，而且特别容易感受风寒。

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得了滑膜炎怎么办呢？
1、薄荷花椒白醋
材料：一块姜，簿荷，花椒，白醋各适量。
方法：
1、把姜洗干净，切片；
2、和花椒、薄荷一起倒入一个可以密封的容器里；
3、倒入白醋，放在阴凉处泡上3天。
用法：泡好后，把药渣过滤一下，装进一个棉布袋里，在通风处晾干，用之前加热一下，敷在滑膜炎患处，用长布条缠一下固定住，一般滑膜炎患者每天敷2次，具体时间还要根据自己的情况而定。

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2、中医讲究“标本兼顾” ，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑-膏贴：其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题。据很多患者反映在淘``宝就有。昇晔堂黑膏药膏活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。
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食疗方法：
1、生姜粥
食材：粳米50g ，生姜3片，连须葱数根，白醋适量。砂锅中加水适量放入米、生姜煮成粥，粥将熟时加入葱、醋。吃过之后，可盖上棉被捂出汗，能有效解表散寒，缓解患处疼痛。
2、鹿茸鸡
食材：公鸡1只，鹿茸5g左右，所有食材放入锅内加水焖熟，无需放油盐。每次吃肉喝汤，分两天吃完即可。可根据情况每隔1周或半月吃1次。要注意的是，在夏季或是关节红肿者勿用。

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滑膜炎患者生活中小提醒：