减肥重200斤女孩减掉80斤后相貌大变，如今成化妆品形象代言人减肥

随着自媒体的不断发展，很多人开始在线减肥，并得到了众多网友的关注和喜欢。近日，越南一名曾重200斤的胖女孩分享了自己减掉80斤的减肥经历，引起了网友们的热议。

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据越南媒体5月6日报道，该女孩名为Quynh Nhu ，出生于2000年，目前还是越南安江大学的学生。 2019年，她曾因1年减掉80斤而得到了很多人关注，减肥成功的她相貌大变，并成为了某品牌化妆品的形象代言人。

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Quynh Nhu称，自己在上大学前从未想过要减肥，但随着自己越来越胖，健康出现了很多问题，还经常看到路人向自己投来异样的目光。最终，她下定决心减肥。

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然而，因为Quynh Nhu对减肥和运动一无所知，也没有得到专业人士的指导，所以显得异常艰难，甚至曾多次因疼痛和疲惫想要放弃减肥。

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【减肥重200斤女孩减掉80斤后相貌大变，如今成化妆品形象代言人】在朋友和亲人的鼓励下， Quynh Nhu最终没有放弃。 “我减肥的最大动力是要变健康，因为以前我的健康状况不太好。除此之外，我也希望自己能和其他人一样享有公平的待遇。 ”

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不久后， Quynh Nhu开始钻研健康饮食和科学锻炼，刚开始还来到健身房找教练进行指导。当过了一段时间看到自己的训练成果后， Quynh Nhu更加坚定了减肥变美变健康的决心。
所以，就算是放假在家的时间， Quynh Nhu 仍不忘记健康饮食，拒绝垃圾食品，并进行有效锻炼。而且，当自己吃了一点高热量的食物后，都会进行30-45分钟的运动来消耗体内的卡路里。

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疫情期间，健身房都已经关闭， Quynh Nhu只能在家里锻炼。因为有时候吃得会比较多，所以她在饭后还会吃一些助消化的食物。因为她懂得保持身材，所以在家的这段时间Quynh Nhu的脸看上去更加精致。
Quynh Nhu还称：“我想提醒您，如果正在减肥，请保持动力，并耐心等待结果。刚开始，可能会很痛苦，但要试着忍耐，因为减肥不是一朝一夕就能成功的。每天多吃绿色蔬菜，避免吃零食，并坚持锻炼，就一定能遇见更好的自己。 ”
目前， Quynh Nhu仍努力减肥并保持身材，而且变得越来越自信，越来越健康。对此，很多网友表示，看到过很多完美蜕变的案例，但自己还是很难行动起来，其实一般人都管不住自己的嘴。也有网友称，管住嘴迈开腿确实能瘦，正像Quynh Nhu所说的那样，当看到一点成果后，就一定会有动力。