专家一再辟谣，仍有家长不当一回事，“补钙”不成，反倒徒增伤害 _母婴亲子

在宝宝出生之后，他们生长发育的过程中， “补钙”成了家长们重点关注的问题，因为家长们认为，只有补钙才能够让他们长得更快。再加上先前一项缺钙成为较为普遍的现象，让家长们更是变得“揣揣不安” ，在孩子日常饮食这一方面，更是将“补钙”当作是重点任务。

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可即便是如此，家长们这么执著给孩子补钙，也没有看到什么效果，孩子缺钙的问题还是比较常见。这让家长们也很难费解，难道是孩子肠胃吸收不佳的问题？
【专家一再辟谣，仍有家长不当一回事，“补钙”不成，反倒徒增伤害】说起给孩子补钙，相信不论是过去，还是在当下，亦或者不论是老一辈，还是现在的部分年轻宝妈，她们中的大多数人都坚持认为，给孩子喝“骨头汤”就是最好的补钙方法。
实际上，这种想法存在一定的错误。来说一个我身边的例子，我一个朋友的儿子，出生时体重也才五斤多一点，随着孩子慢慢长大，还有点“鸡胸”的倾向，这让朋友和她的婆婆都较为着急，担心影响到孩子将来的体质，所以想方设法给孩子补钙。

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朋友的婆婆在孩子成长的过程中，每天都会给孩子炖骨头汤，孩子不爱吃肉，婆婆就苦苦劝说把汤喝了就好，因为在老人家的认知里，觉得骨头汤的营养全度在汤。孩子还算是比较好商量，每次也都能乖乖把汤全都喝完，剩下一堆肉。
随着孩子慢慢长大了，朋友发现孩子的鸡胸问题还是有，只是因为孩子变得越来越肥胖，所以看的不明显，只不过每次用手去摸的时候都能感觉到。朋友觉得孩子既然都吃的这么胖了，说明营养充足，总不至于还缺钙吧？

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可是有一段时间，孩子常常出现腿抽筋的情况，还时不时说腿疼。出于担心，朋友便带着孩子去医院做检查，结果发现孩子缺钙情况比较严重，这才导致出现这一系列生理反应。
这让朋友十分不能理解，明明平时孩子天天不离骨头汤，怎么还会缺钙呢？后续医生给朋友做了详细的科普，原来骨头汤里的钙含量极少，大多数都是脂肪，所以更多是让孩子变肥胖，而不是补钙。

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01专家一再辟谣，仍有家长不当一回事， “补钙”不成，反倒徒增伤害
先前有不少专家多次辟谣，表示骨头汤并不能补钙，几乎起不到什么作用，甚至就连央视都转发过类似的科普，但是还是有很多家长不当一回事，固执认为就是应该通过这种方法去补钙，而且他们认为只要将骨头熬的足够久，直到汤汁煮的发白，那么就是钙物质被煮出来了，实则其中发白的成分是脂肪，并非是钙物质。
曾有医生表示，如果想要通过骨头汤补钙，那么喝一大卡车的骨头汤，所能补充的钙元素还比不上一瓶牛奶。这番结论让很多家长久久不能接受，也往往被忽视，依旧给孩子喝骨头汤。

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殊不知，如果孩子长期喝骨头汤，那么所摄入的大部分是脂肪，这也是为什么很多孩子会变肥胖的原因。如果真的想给孩子补充钙元素，倒不如让孩子吃肉，反倒肉中所含有的钙元素比汤中要多得多，只可惜很多家长固执认为“孩子喝汤不吃肉也好” 。然而，这种做法反倒是给孩子带来负担，造成较大的伤害，不但是会让孩子变得肥胖，还会增加孩子的肠胃消化负担。

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02如何科学给孩子补钙？
首先，针对缺钙较为严重的孩子来说，家长们可以带着孩子去医院做一番详细检查，医生会根据孩子的情况来判断是否需要给孩子服用额外的钙补剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等等。
其次，对于日常生活中的补钙需求，家长们可以给孩子喝牛奶。当然，对于牛奶的选择也要多加注意，因为现在市面上的部分牛奶“空有其名” ，只是名头比较响亮一些，实际上补钙的作用微乎其微，最好选择一些靠谱的牌子，其牛奶成分中所含有的钙物质才会比较多。