南瓜@红豆加南瓜最好吃的做法，补血养血营养健康南瓜

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导语：欢迎来到贤人的美食生活，红豆加南瓜最好吃的做法，补血养血营养健康。今天由南瓜和红豆为大家分享一个好吃的做法，我们一起来做一下。先把南瓜和去皮。秋天正吃南瓜的季节，而且南瓜营养特别丰富，不管是带来孩子多吃点对身体非常好。去皮南瓜一小块。切好南瓜收拾槽中。
切好南瓜、冷水上锅给他蒸熟。红豆管理里水洗一下。红豆，然后电饭煲里给他蒸熟，一面再加一碗清水。盖上盖子，按煮饭键把蒸熟。蒸熟南瓜，倒在碗中。把南瓜给它摁压成泥状，再加入三克的酵母粉，再加入300克普通面粉，给它搅拌成面续装。
中间里面是不需要加水的，因为南瓜里面已经有足够的水分搅拌成面絮状，我们用手揉一下，给他揉成光滑面团，揉成光滑面团，我们醒发两倍大。张树的红豆倒入碗中。再加上两勺白糖，把红豆给它按压成泥状。把红豆呈这种泥状就可以了，我们先放一边备用。
好了，这时候揉好了面也想扒好。拿出来给他揉一下。揉一下排里面的空气，揉好之后我们给它搓成长条，切成大小一样的面积，用干面粥干成。包子、皮儿。取一个擀好面皮，把豆沙馅料给他包里面和蒸包子一样，把它包起来就可以。收口处给他捏紧，这样给他反过来，这样一个豆沙包就做好了。
生活中我们要多吃点红豆，因为红豆里面含有丰富蛋白质和钙，女性朋友也可以多吃点，因为红豆可以起到一个补血养血的功效。刚刚那一冷水上锅给他蒸上30分钟，好了，时间到了都上包已经熟了，颜色看起来非常不错，金黄有人都是按包，看起来也是特别鲜，忍一按力压回弹，我们把它盛出来吧。
好了，再到南瓜面都沙包就这样制作完成了。看起来非常不错，颜色金黄，有人我们掰开一个来尝一下。看起来非常不错，特别有食欲，看一下面皮特别松软，里面有好多蜂窝状南瓜和红豆，这样做真的是非常不错，营养特别丰富。豆沙包这样做比面包还要好，吃面皮吃到嘴里有南瓜的清香味。
【南瓜@红豆加南瓜最好吃的做法，补血养血营养健康】
红豆沙加入了白糖，吃起来也是特别香甜，真的是非常的棒，这种做法，家里的大人孩子都非常爱吃，自己做豆沙包，营养健康，没有添加剂，吃着也放心。