土豆丝卷饼bxhTB入夏做红焖肉，这样做才最好，鲜嫩滋补口口香，多吃不上火，美

入夏做红焖肉，这样做才最好，鲜嫩滋补口口香，多吃不上火，美！
又到周末了，除了睡懒觉之外别忘了做点好吃的犒劳自己，一周的工作很辛苦，周末放松一下，把日子过得舒服一点。
其实每天吃什么是大多数人的困扰，现在生活条件都很好了，对“吃”有点迷茫，走进菜市场都不知道买什么菜才好，好像没有什特殊的好吃的能提起自己的胃口。
我也是这样，不过有时候做的时候还不是很上心，但当吃的那一瞬间就忽然喜欢了，胃口大开。比如今天我推荐的这道菜，漫不经心地做好，吃一口后就没有放下筷子，好像有点不雅，但是吃货们一定是理解的。

本文插图
今天我推荐的这道菜就是山药红焖肉。红焖肉几乎人人都爱吃，如果说有不想吃的，不是吃素一族，就是在减肥，努力控制自己的食欲罢了。
说起来我还是最喜欢老妈做的红焖肉，用老家的柴火灶，笨猪肉，在煮焖的时候在放入几个煮蛋，那成品的色泽，味道没有什么语言能描述出来。现在我们都生活在逼仄的格子楼房之内，那柴火的芬芳早已经渐行渐远，那味道只能在记忆中去回味摸索了。

本文插图
但生活不能总在回忆里游走，也不能定格在某一段落，只能往前奔，再寻找到属于自己味道。
今天的这道菜就是绝对值得一试的美味。虽然肉比较多点，但是不用担心，我还放了一半的山药，在减肥季吃起来也无压力。现在已经是夏天了，虽然北方还没到炎热的状态，南方很多地区的小伙伴已经热不可耐了。这样的天气，为了消暑，就会大量进食冰冷的食品，这些生冷的食品吃多了就容易伤脾胃。而且夏天出汗多，人体机能消耗的比较大，更需要多补充营养。很多滋补的食材都会生内热，吃多了助火，对身体不佳，而山药是性温又平和的药食两用蔬菜，怎么吃都没有问题，老幼都适合，没有顾忌，最滋补了。

本文插图
所以，今天的红焖肉我没有放鸡蛋，放了山药，经过煮炖，山药吸入了浓浓的肉香，让这道菜不腻口，大口吃无压力，绝对适合夏季。今天是周末了，中午有时间就试试做吧！
材料：猪肉800克，山药500克，八角2个，姜1块，桂皮1块，葱1段，盐适量，白糖2汤勺，干辣椒2个，蚝油1勺。
做法：
1.鲜肉洗干净后直接切成小块。最好是五花肉，做红焖肉恰当，我用的是猪前槽肉，因为不能吃太肥的。

本文插图
2、山药去皮洗干净，切块后用水浸泡，防止氧化变黑。其实不用提前处理山药，在肉煮焖时间到了开始去皮清洗就好，处理完直接放进肉锅，免得泡了。

本文插图
3、调料备好。葱段，姜丝，八角，桂皮， 2个干辣椒。放八角就不要放胡椒粒了，味道会浑浊。

本文插图
4、炒锅内放入2汤勺食用油，放入白糖，小火加热，不停地搅拌，把白糖炒化后炒成褐色的浮沫的样子。