对于病理性夜尿多 ， 第一时间治疗是解决问题的有效方式 ， 而对于生理性夜尿增多 ， 可以尝试以下3个调理方法 。
发生夜尿增多 ， 3个自我调理方法
不想夜尿多 ， 一定要限制睡觉前的喝水量 ， 特别是尽可能不要喝咖啡、酒精饮料等 ， 避免入睡后排尿增多 。
其次 ， 适度进行运动 ， 多做抬高下肢的动作 ， 能够减少水液潴留 ， 减少夜尿出现的概率 。
另外 ， 对于夜尿多的人群而言 ， 一定要注意防止跌倒 ， 否则可能导致骨折、残疾甚至危害生命 ， 尤其是夜尿比较多的老年人群体 ， 可以在房间里放一个便壶 ， 方便排尿 。

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【尿晚上频繁上厕所，就是肾功能不好吗？如果伴随4类症状，要警惕了】
夜尿频繁不仅麻烦 ， 还闹心 ， 找到解决方法 ， 才能“一劳永逸” ， 当然 ， 前提是一定要正视这个小问题 ， 及时解决 ， 避免导致大毛病出现 。

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