为什么撸铁要穿综合训练鞋或举重鞋？8双市面主流健身用鞋推荐( 二 )

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Reebok的Nano模型的第八版，提供了坚固的塑料鞋跟杯， 4mm的脚跟到脚趾偏移以及Flexweave构造。也是小编的第二双综合训练鞋，这双鞋子不会感到动作受限，甚至可以赤脚舒适地穿上，不过赤脚的话潜在问题是可能会有松脱现象出现。鞋底纹路提高了摩擦力和抓地性能，后跟TPU可以起到减震作用，虽然还是觉得nano6的颜值要高一些，不过这双进阶版本的鞋子还是很ok的。
4、Reebok NANO9

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Nano 9的大部分外部结构均采用Reebok的Flexweave材料。与以前的Nano模型相反，此模型的Flexweave设计得更加灵活，中脚和脚后跟各有一个TPU向上包裹。
和上面的Reebok Nano 8相似，这款9的Flexweave与鞋子的靴子和内部构造层分开。在每只鞋的外侧，都有带有矢量徽标的Reebok品牌。此型号的中底在前脚处具有泡沫层，而外底具有裂口以将脚后跟和前脚分开。
5、UA 强森Rock 2

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【为什么撸铁要穿综合训练鞋或举重鞋？8双市面主流健身用鞋推荐】
这款鞋子刚发的时候被很多人给予厚望，当然也有强森本人带货圈粉无数。 Under Armour HOVR中底支持舒适性和响应性。 TriBase外底在低于最大负荷的情况下在多个表面上提供稳定性。柔软的针织鞋面紧致贴合、通风透气，有助于提升动作的灵活性，带来良好的穿着舒适度。
举重鞋应用功能
其实综合训练鞋也可以用于举重或者深蹲、硬拉训练，但是对跟腱较紧的人来说就不是很友好了。而对深蹲鞋或者举重鞋，最明显的特征就是后脚家跟垫高。一是为了更好的降低举重的踝部关键受限问题，脚跟一高了蹲下就会舒服许多。二是因为无论举重还是深蹲都会有较大的负重，采用前掌偏薄，后掌略高的高落差中底设计，可以避免后倒。当然这些都是在负重训练中对稳定性和支撑性的要求，而像普通的篮球鞋，或者boost运动鞋都是做不到的。

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1、do-win举重鞋

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这款举重鞋头层牛皮加特种网布组成鞋面，使穿着更舒适更透气鞋带及魔术搭攀将足部锁定不会移位。曲线鞋跟将足部包裹中底蜂窝结构可以提供稳定支撑，在举重时提供更好稳定性。市面的主流举重鞋品牌屈指可数，不过普遍在1000左右甚至更高，而多威这双的价格就很亲民了，之前还有一个平底版本也是很亲民。
2、锐步Legacy Lifter

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这可能是Reebok第一款真正意义上的奥林匹克举重鞋， Legacy Lifter的底座更宽，即使对于平足的人也可以舒适地使用。穿上之后包裹很柔软舒服鞋面比较厚，加固的外部结构和坚固的TPU脚跟，可提供最大的支撑，设计一体化后跟较为突出使得这双鞋子显得比较扎实。这双鞋子之前锐步一直有卖，清空完库存已经很难买到了，当时不到1000的价格真是香，现在应该只能代购努努力了。
3、安踏国家队专供举重鞋

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安踏这双举重鞋小编是种草了很久了，国家队就有一种情感存在，不过一直没有狠下心，这款国家队专用的红色款颜值很UP ，而且健身圈有一句话说的是：“不要小看每一个穿安踏的人”设计采用“力能扛鼎”的概念，鞋里有很多小的鼎的元素的采用，后脚脚跟应该是举重鞋里垫的是最高的了，而吕小君也和安踏出了一款联名同款。