橘妈育儿官方怀孕后，你有没有担心睡觉压到宝宝？盘点孕期那些关于睡眠的折磨

文丨橘妈昨天带着果果在小花园散步，走累了就坐在广场边的躺椅上，旁边坐着一位年轻妈妈，我俩就聊了起来。说到怀孕时候的事儿，氛围开始火热起来。
她说自己怀孕的时候当时整天胡思乱想，一会儿担心这个担心那个，而她自己也觉得有些担心是挺搞笑的，比如每天睡觉前担心自己如果不小心趴着睡了会不会压到孩子，还担心自己万一在睡梦中错过宫缩直接生家里怎么办，老公就笑她幼稚，说肯定不会的。

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于是她就想知道，别人怀孕的时候难道不会有这个担心？我肯定的告诉她：“有的，我就是，而且我之前在一些评论区看到过，也有人也有同样的担心，你不是一个人……”
我们今天就来盘点一下，怀孕期间那些关于睡眠问题的担心，看看哪些莫名其妙的担心你也有过！1.我会不会趴着睡把孩子压坏？
有的宝妈睡姿比较多，没有睁开眼睛前，完全不能猜到自己是以什么姿势醒来的，而且平时就很喜欢趴着睡，所以对这个问题比较担心。
【橘妈育儿官方怀孕后，你有没有担心睡觉压到宝宝？盘点孕期那些关于睡眠的折磨】有的孕妈虽然没有趴着睡的习惯，但是怀孕让他神经敏感，所以每天睡前都会例行担心一番。
实际上，这些担心都是没有必要的。

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首先我们要相信自己身体的自我保护能力
当胎儿变大，肚子变大时，睡梦中我们会主动调节体位，不会硬趴的。
其次我们要相信胎宝宝
怀孕期间胎儿是生活在羊水中的，它可以起到缓冲的一个作用，让胎宝宝可以在其中“游泳” ，保护胎儿不受外界的伤害。除非肚子受到猛烈的撞击，睡眠姿势合适的情况下，是不会压到胎儿的。
这个问题我们可以分为三个阶段，孕早期，孕中期，孕晚期，担心趴睡会压到宝宝，主要是在孕中期。
孕早期胎儿很小，睡姿对宝宝的影响不大，即使不小心趴着睡觉了，也不会有太大的问题。

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怀孕4个月左右开始显怀，肚子一点点变大，此时我们会发现有时候自己虽然是保持侧躺，但是睡着后可能会侧得更厉害一些，有些接近趴睡，肚子有一部分是和床挨着的。
此时也不要太过害怕，孕中期胎儿体积还不算大，子宫中羊水比较丰富，所以胎宝宝不会受到直接的挤压。 2.孕晚期担心自己仰睡。
孕晚期，肚子变得更大，这时候想趴着睡都做不到了。
但这时候孕妈妈会变得开始担心仰睡。
一般孕妈怀孕后都会知道，孕晚期做好的姿势是左侧卧，仰睡睡姿会导致回血量减少供血不足，所以会不断的要求自己保持左侧卧睡姿，一旦醒来发现自己是仰睡姿势，就心惊胆颤，而且睡前也会因为一直让自己保持左侧卧姿势而身体难受，难以入眠。

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实际上，苛求左侧卧而影响睡眠质量，是没有必要的，在清醒的时候可以偶尔换成右侧卧放松一下僵硬的肌肉，也不必担心自己睡着后的姿势。
还是一样，我们要相信自己的自我保护能力，如果仰卧位压迫了动脉，我们也会自我改变体位，所以不会长时间一直保持仰睡姿势的。 3.我不睡觉孩子是不是跟着我不能睡？
很多宝妈觉得，自己不睡，胎儿是不是也不能睡，那我孕期失眠岂不是影响胎儿休息？
实际上，胎儿的作息和孕妈妈的作息并不同步，胎宝宝什么时候休息，并不取决于妈妈的状态。