若水健康无花果，恢复体力抗病抗疲劳

享有“生命之果”美誉的无花果，味道清甜可口，营养价值也让人赞不绝口。
首先，无花果的维生素含量很丰富，尤其是维生素C ，含量是橘子的2,3倍，桃子的8倍，梨子的27倍。所以无花果也是一种能可以提高免疫力的水果。
其次，无花果是一种富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。硒被营养学专家誉为“生命的奇效”元素。
再次，无花果含有丰富的氨基酸，目前已经发现18种，鲜果含量为1.0% ，干果为5.3% 。它不仅含有人体必需的8中氨基酸，而且天门冬氨酸（1.9%干重）的含量很高，可以让我们精力充沛恢复体力、缓解疲劳。
最后，无花果含有丰富的酶类，以蛋白质分解酶最多，其次是脂肪酶、淀粉酶、超氧化岐酶（SOD）等，把无花果当做饭后水果，可以帮助我们消化。再加上无果富含膳食纤维，其中的果胶和半膳食纤维吸水膨胀后能吸附多种化学物质，也可以缓解便秘。
无花果实在无愧于“生命之果”的美誉，不但食用价值非常高，而且包括孕妇的大部分人群都可以放心食用。但脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者等不适合食用。

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【若水健康无花果，恢复体力抗病抗疲劳】