野蝴蝶女孩查出肝癌离世，生前从不喝酒，医生叹气：咋能爱吃这“毒物”( 二 )

此外，喝水的时候，加点护肝小植物，泡水代茶饮，排肝毒，效果更佳。
自制：华花苗硕参茶，由华花苗和硕参适当比例搭配而成。

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华花苗是药食两用的植物，能够清肝火、排肝毒、消肝炎，修复肝损伤。同时，华花苗有很好的解郁散结作用，可以帮助纾解肝郁，让肝气顺达，对肝病人的恢复十分有帮助。
硕参是来自欧洲一特种食材，后被录入我国药典，归肝经，也是“药食同源”的小植物，有很好保肝护肝的作用。
研究发现，硕参提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复，保护肝细胞健康，提高肝脏解毒能力。
二者搭配一起泡水喝，对于排肝毒，修复肝脏细胞，保护肝脏健康，效果显著。
二、多青菜

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新鲜的蔬菜中富含多种矿物质、维生素，能补充身体营养，还有利于为肝脏提供养分。
如，胡萝卜，富含β-胡萝卜素，经油炒后，可在体内转化为维生素A ，维生素A是一种脂溶性维生素，对肝脏有很好的保护作用。
研究发现，维生素A可阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生作用；还可促使正常组织功能恢复，降低化疗病人的癌症复发率。
三、勤睡眠，养足肝血

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对于现代人来说，熬夜已经成为习惯，而现代病逐年的升高，其中最不能忽视的一个因素就是熬夜。
熬夜会导致身体的内分泌紊乱，增加肝脏负担，影响肝脏的自我修复，导致肝脏早衰，增加肝病发生几率。
而夜卧则血归于肝，人在睡眠时，有助于肝血的正常流通，这样全身都得到肝血的滋养，人也会更加健康。
所以，平时最好保持规律睡眠，做到晚上11点前入睡即可。
四、一份心情

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中医讲，肝喜条达，条达就是通顺的意思，心情舒畅则气畅，这样肝脏的功能才能旺盛。
日常生活中，要保持良好的心态，即使生气也不要超过3分钟；
尽量保持好心情，做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅。
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野蝴蝶 女孩查出肝癌离世，生前从不喝酒，医生叹气：咋能爱吃这“毒物”( 二 )

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