膳食计TB 这十种食物都有可能致癌哦,平时一定要注意( 二 )


膳食计TB 这十种食物都有可能致癌哦,平时一定要注意
本文插图
猴头菇炖鸡汤
猴头菇1个、鸡腿1只、猪大骨2块、枣2颗、姜1块 。
1、水中加一茶匙盐 , 猴头菇浸泡隔夜 , 第二天早上将盐水倒掉 , 清洗干净 , 把菇蒂剪掉;
2、锅内煮开水 , 将猴头菇放入煮5分钟 , 再捞出备用;
3、锅内烧温水 , 放入鸡腿及猪骨 , 姜片 , 煮开水 , 保持中火再煮5分钟至煮出泡沫 , 将水倒掉 , 把肉冲洗干净;
4、锅子洗净注入新水 , 放入所有材料 , 大火煮开后转中火煮1小时 , 放盐调味即可 。
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