脉脉健康堂TB 减肉最狠的水果，比黄瓜还管用，晚上吃一点，体重悄悄的降

现在生活条件好了，很多小伙伴们也是天天吃好的，也不注重营养的搭配，结果慢慢发现体重越来越不受控制，身上的肉也是越来越多。
如果通过体育健身来减肥，效果虽然好，但是肉都会变成实肉，到时候更难减了，利用减肥药会有副作用，甚至影响身体健康，最后还得靠食物减肥。
减肉最狠的水果，比黄瓜还管用，晚上吃一点，体重悄悄的降！给大家分享一种减肉特别管用的食物，就是苹果，苹果含有丰富维生素，不含脂肪，没有蛋白质，利用苹果做成小饼，简单美味，来看看吧！
苹果

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配料：
面粉一碗、鸡蛋两颗、苹果一个、水看面粉
烹饪步骤：
1、准备苹果，削皮搓丝（备用）

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2、准备一碗面粉

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3、打两颗鸡蛋在碗里，然后打散备用

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4、将打散的鸡蛋倒入面粉中搅拌然后加入水继续搅拌均匀，加入苹果丝

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5、电饼档中放油，油温热后用勺子舀出面糊放入电饼档，五分钟就可以香香的甜甜的实用了！

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烹饪小贴士：
1、买的苹果外表并不是越红就越好越甜的,太红的苹果吃起来反而水分少,也比较绵,不够清脆。所以买苹果时候,一大片红色的苹果最好不要。
【脉脉健康堂TB 减肉最狠的水果，比黄瓜还管用，晚上吃一点，体重悄悄的降】2、说到不要买太红的苹果,那什么样的苹果才是最佳的呢?要挑选有一丝丝条纹的,越多越好,看起来像“裂开”的那种条纹哦。