从家长教育培养孩子心理素质的角度，如何预防校园欺凌？5个方面 _母婴亲子

本文从家长教育和培养孩子提高自身素质，探讨如何通过提高孩子的人格和心理素质，来预防校园欺凌，提出五个方面内容，不仅会有预防校园欺凌的作用，更能对孩子一生的健康成长，有更加积极的作用。
1、培养“高自尊”水平，明确心理界限
家长要有意识地培养孩子的“自我意识” ，让孩子明确知道，作为个体，是要有独立人格的，要有尊严，自己不应该受到别人的侵犯。
人与人之间，除了要和谐相处，也应该有明确的界限，即心理界限，如隐私、人格底限、尊严和尊重等，这些是受到社会规则和自己所保护的。

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前面一篇文章中提到的，家长打骂孩子或经常指责孩子，这些行为，都可能会伤及孩子自尊，是非常不可取的行为，久而久之，可能使孩子自尊水准变低，当把指责或建议当“耳旁风”或如果接近“没脸没皮”了，就不好办了。
高自尊、心理界限明确的孩子，在受到一点点别人的恶意或可能侵害的时候，会有明确的自我保护的反应或反击，这对孩子的自身安全很有利。
试想，当孩子有意或无意地受到第一次可能的威胁时，如果沉默，或表现得十分懦弱或忍让，乃至没有任何明确反应，这可能会增加被进一步侵犯的几率，现实中欺凌事件，确实有很大概率，都是从孩子最初地沉默和一味地忍让中开始的。

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父母培养孩子高自尊的同时，正直，善良，勇敢等品质，也应成为孩子的道德修养中的一部分。
2、体育锻炼
一篇关于校园欺凌的调查研究中指出，体育锻炼多的学生，能显著减少被校园欺凌的可能。这个研究结果很容易理解，身体强壮了当然就不容易被同学欺负了，从这个角度理解，有些家长带孩子学习武术、跆拳道等，可能确实是有用的。

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我个人认为，这个说法当然有一定道理，但还有更多的心理学意义，或者说，适当多的运动锻炼，对于提高心理素质、对于提升人格素养也有很大帮助，从这个层面理解，锻炼和运动，对于学生的帮助可能更大。
这个研究中还指出，锻炼能够有效提高“心理韧性”、“自我效能感”等。
心理韧性，即是个体在危险环境中良好适应的动态过程，也可以简单理解成，抗压力的能力，胆子大，不会被吓着。
自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度” ，如果自我效能感好，就是有自信，坚强，勇敢！

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3、“爱的教育”与合理的认知
所谓的爱的教育，是指要让孩子知道什么是被爱？什么是被父母爱；什么是爱，怎样去爱自己的父母，乃至爱别人，如何表达对别人的爱？
爱是双方向的，不能只是索取，要知道体谅父母，理解别人，慢慢的，也就知道感恩，知道感恩之后，也就知道尊重别人和尊重自己。这样，也就能学会去爱父母，爱朋友，爱别人，与人为善。
爱的教育、感恩的教育，与树立情感上的合理认知非常重要。
父母如果能帮助孩子，让孩子更深地理解爱与被爱，就会心理更健康，也能建立更和谐的人际关系，这样就能让孩子做一个受人尊重的人，在同一个人群中，不会被人欺负的，当然，孩子一定也不会欺负其它人。

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4、合理的行为习惯
行为习惯，即平时待人接物的习惯。
《弟子规》中说：泛爱众，而亲仁。家长如果认可这些话，可以让孩子仔细了解，学会如何与人为善，学会多与善良的有道德的人亲近，远离“坏孩子” 。
古语说，君子不立危墙之下。让孩子养成习惯，时时要远离危险的地方，也要远离可能会惹是生非的人。平时，就要注意的自己的处境，而一旦发现自己处于危险境地的时候，就算危险还远没有发生，也要及时离开，这就需要时时能觉察潜在的危险，防患于未然。
【从家长教育培养孩子心理素质的角度，如何预防校园欺凌？5个方面】比如，告诉孩子，和同学在小餐馆会路边小店聚餐时，如果里面有醉酒喧闹的人，就要远离，这是很有必要的。