【小院食光|运河济宁人家的夏天家常菜，蒜苔土豆一锅炒，好吃又下饭】

本文插图
蒜苔炒土豆5月宁可不吃肉也要吃它 ， 做法简单 ， 好吃入味不油腻 ， 家人都爱吃！

本文插图
蒜苔炒土豆首先把土豆削皮切成小丁 ， 加上清水洗一下 ， 把上面的淀粉洗干净 ， 再把土豆丁浸泡一会 ， 防止氧化变色 。 再把蒜苔洗干净切成小丁 ， 红椒去籽切成小丁 ， 大蒜去皮切成末 ， 生姜去皮切成末 ， 再把五花肉切成小肉丁备用 。

本文插图
肉丁放进去煸炒一下 ， 炒到肉丁变色 ， 加上姜蒜末炒出香味 ， 再加上点料酒去腥 ， 把土豆控一下水分 ， 放在锅里翻炒3分钟左右 ， 再把蒜苔、红椒放进去翻炒2分钟 ， 炒到蒜苔断生的状态 ， 加上点食盐、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油翻炒均匀 ， 这样就可以出锅了 。

本文插图

本文插图

• 『』买了个带小院的一楼房子，花34万装修完，被大家狂吐槽
• 「海河」【柱子七彩早餐】端午节，从南运河跑到海河
• 「」张俪国外豪宅：室外带楼梯带小院，室内9层鞋柜全部都是高跟鞋
• 『』董洁4千万豪宅曝光：独栋3层小洋楼，户外竟然还有个农家小院
• 【塘栖古镇】京杭大运河贯穿的千年古镇，居民至今居住在高墙内，江南名镇之首
• 「」楼梯下面1㎡，妹子挖桶石子倒在这，摆上绿植，妥妥一个室内小院
• 『』我是胆小鬼，缩在命运河岸垂钓幸福
• [赵文卓]赵文卓的豪宅，精致小院子设计成亲子园，室内装修豪气又温馨！
• 小院食光|天热这菜1斤才5毛钱，买几十斤回家，晒干放点肉烧又香又下饭
• 小院食光|牛奶不要再拿来做蛋糕了，试着拿来做奶冻夏天吃着正合适