齐鲁晚报|腰突犯了？干姜泡陈醋，解决腰椎酸软突出症，腿麻症也“拜拜”

当天气寒冷，刮风下雨时，腰疼。有些人坐下时会背痛。他们走路或躺下都很好，但是他们不能坐下。
另一方面，其他人躺下时会感到腰疼。越来越多的人腰疼，导致他们无法站直和行走.

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腰椎突起的症状
患者会感到腰部酸痛和无力，并会经常摩擦自己的腰部。此外，腰部是僵硬的，并且在扭曲时腰部不敏感和不光滑。
腰部的范围有限。腰部形成马刺。每当我们采取行动时，股市就会刺痛，我们的腰会像针一样。
此外，疾病还会转移到我们的下肢。我们的下肢会感到麻木。当患者用手触摸腿部时，会发现腿部极度寒冷，腰部偶尔会疼痛，严重影响患者的身心健康。
腰椎突出的后果：
1.当我们患有腰椎病时，我们首先会感到腰骶部非常疼痛，因为除了腰疼之外，大多数人还会遭受骶骨疼痛，腰疼通常发生在腿痛之前。如果这发生在腿痛之前，它将从腰痛开始，到腿痛结束。
2、会有坐位臀部疼痛，很多人在遭受腰酸背痛时，主要症状会影响我们的臀部，会有疼痛，而且我们的双腿也会有行走或间歇性症状，酸胀疼痛。

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腰突患者的福利——食疗方式：
1、牛膝加冰糖
准备土牛膝+瘦猪肉+冰糖，将别致的土牛膝洗清洁，放入砂锅中加适量清水，用大火煮30分钟。将汤汁留在锅中，把预备好的瘦肉切成丁，倒进煮好的汤汁里，等猪肉熟透之后，再加冰糖之后就可以吃了。
2、干姜泡陈醋
干姜15克、老陈醋200毫升。将干姜切片，用老陈醋浸泡一天，取出敷于腰椎部位，再在干姜片上面加盖一层纱布，在纱布上加热水袋加热材料。每次不低于半个小时，每天两次为宜，期间如果热水袋变凉，可以选择更换热水袋，保持温度，十天为一周期。
我从事的工作是企业策划，由于长时间的在电脑前工作，久而久之，就患上了腰椎病，刚开始没怎么当回事，可是随着时间的推移，疼痛的越来越频繁了，疼痛难忍，非常僵硬，这样的情况已经持续了一个多星期了，一天下班回家，我父亲给了我几盒/圣*中/草-贴，说对腰椎病好使，我只使用了一个月，那些疼痛和僵硬的感觉就消失了，腰部真的舒服很多了，我又坚持使用了一个月，腰椎痛真的已经消失了，到现在三个月过去了，腰椎病没有再发作过了，有腰椎痛的朋友可以试试某宝有。

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腰突的锻炼方式有什么：
1、我们每天可以坚持倒走30分钟，这样的话让我们整个身体向后倒，能够缓解我们腰部的疼痛，纠正我们的姿势，能够减轻我们腰部的负担。
2、我们可以做到蹬车的动作，我们仰卧在床上或者是瑜伽垫子上，然后双腿向上抬起，然后可以坐到凳自行车的动作每天都可以做，每次可以坚持15分钟
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