朗姐育儿说|1米4才算达标，2020最新儿童身高标准：10岁是发育“分水岭” 文|朗姐育儿说（文章原创

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一个人的形象不仅包括容颜，还有身高，可见身高的重要性。随着孩子渐渐成长，他们的身高也成为很多家长们关注的问题，影响身高的因素很多，除了父母的基因遗传以外，后天的因素也很关键。
2020最新儿童身高标准的4个阶段
2020年最新儿童身高标准已经出来了，根据孩子身体发育的阶段，孩子从1岁到18岁以后的身高标准可以分为三个阶段。

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第一阶段：身体处于发育不完善孩子年龄1-3岁时，正处于婴幼儿时期，孩子的身体正处于发育不完善，无论男孩，还是女孩，身高大多没有超过1米。
第二阶段：身体处于基础夯实状态孩子年龄4-6岁，身高明显增长稳定，这段时间是孩子们长身体的基础夯实状态，家长要注意孩子的饮食习惯，孩子可能会出现挑食等不良习惯。

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第三阶段：身体快速发育状态孩子在7岁之后，身体将会进入快速发育的状态，这个快速发育阶段一直持续到16岁，由身高表可见， 10岁是发育“分水岭” ， 1米4才算达标，男孩是1.42米，而女孩是1.41米，区别不是很大。
第四阶段：身体发育最后冲刺状态当孩子过了16岁以后，身体发育将渐渐停止，不会出现快速发育的情况，这个阶段是孩子身体发育的最后冲刺状态。
从这四个阶段可以明显发现，在第三阶段时，当孩子7岁以后，正处于身体快速发育状态，也就是孩子的“发育黄金期” 。

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什么是孩子的“发育黄金期”？
孩子的“发育黄金期”是7岁-16岁，身体发育速度会很快速，在这大概十年的时间里，变化最大的就是孩子的身高、体重。
当孩子到了发育黄金期时，饭量会越来越大，当他们吃得越多时，身高也会蹭蹭地往上长，体重也会渐渐增加，是孩子成长中身体发育较为关键的一个时期。
当孩子们处于发育黄金期时，家长们要开始重视了，注意孩子们在饮食上的营养结构，还有其他需要注意的方面。

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孩子处于“发育黄金期” ，家长该怎么做？
1、营养均衡
当孩子们处于“发育黄金期”时，家长们就要注意饮食上的营养均衡，在食物方面既要保证蛋白质肉类，也要有蔬菜水果等维生素，还有牛奶等补钙的饮品，能够促进孩子的骨骼更快地发育。
2、坚持运动
在家长和孩子们都有空闲时间时，家长可以带上孩子去户外做运动，比如打打球、爬爬山、跑跑步等运动，都能提高孩子的身体素质，增强孩子的免疫力和抵抗力。

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3、作息规律
很多孩子沉迷于电子产品之后，就开始熬夜玩手机，第二天起来就没有精神，注意力不集中，当家长发现孩子的作息不规律时，就要严格监督孩子做到早睡早起，建立一个规律的作息。
结语
【朗姐育儿说|1米4才算达标，2020最新儿童身高标准：10岁是发育“分水岭”】孩子的成长只有一次，父母要重视了，特别是当孩子处于发育黄金期时，要吃好喝好的同时，也要注意自己的作息，日常运动锻炼，才能够有一个好的身体体魄。
今日话题：处于身体快速发育阶段的孩子，父母该怎样为他们补充营养？关于这个话题欢迎留言参与我们的讨论。