李药师谈健康|医生提醒：5类饮食诱发痛风发作，要尽量少吃( 二 )

高果糖的果汁饮品，有些饮品中富含果糖，比如一些天然的果汁饮品等，通常都被认为是比较健康的饮食之一，但实际上，高尿酸患者体内摄入高果糖的饮品时，人体在果糖的代谢中，会消耗大量的ATP ，对尿酸的代谢产生影响，使得尿酸的生成进一步增加，因此，千万不要以为不喝酒就不会诱发痛风，在饮料选择上，也要选择低糖，特别是含果糖量较低的饮品饮用才安全

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除了上述5类饮食以外，在现实生活中，朋友们也要注意一些敏感性食物的影响，所谓敏感性食物是指饮食本身嘌呤含量并不是太高，但在吃这种食物后，却容易诱发痛风问题，比如有的朋友吃了竹笋会诱发痛风，吃了韭菜会诱发痛风，喝了豆浆会诱发痛风等，如果您已经发现有一种饮食，吃了之后发生痛风的几率很高的话，对于这样的食物，不管嘌呤含量高不高，也同样应该尽量的注意避免食用。
除了饮食方面的注意以外，诱发同的原因还有过度疲劳、受凉、外伤等各种因素，在生活上注意做好这些方面的保养和防护，都是减少痛风发作几率的重要方面，同样也值得格外注意。