2.喝茶解酒
很多人喝多了往往会选择喝咖啡或者喝浓茶来醒酒 。 事实上 ， 咖啡中的咖啡因并不能促进酒精的排泄与转化 。 喝浓茶确实能醒酒 ， 那是因为喝水可以增加小便量 ， 这个时候会加快酒精的排泄 。
因此这些方法归根结底没有实质性作用！
《中国居民膳食指南》的建议是：

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所以最切实可行的解酒方法 ， 就是少喝酒或者不喝酒！
03.喝酒和吸烟哪个危害大？ 我们都知道吸烟不好 ， 所以现在很多地方都开始宣传戒烟理念 ， 烟草广告基本绝迹 。 但是酒类广告依然随处可见 ， 这就容易给大众造成“吸烟有害健康 ， 但喝酒没事”的错误认知 。
世界卫生组织发布的《2018全球酒精与健康报告》就显示 ， 全球饮酒量正呈现逐年下降趋势 ， 唯独中国除外 。 2005年、2010年和2016年 ， 中国人均酒精消费量分别为4.1L、7.1L和7.2L ， 增幅高达76% 。

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与饮酒量的持续增长形成鲜明对比的是 ， 戒酒率不断下降 。 2005年戒酒率还是50.9% ， 2016年戒酒率下降到42.1% 。
数据显示 ， 有害使用酒精每年导致全球约300万例死亡 ， 男性占到四分之三 。

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1.癌症
美国癌症研究所和世界癌症研究基金会的联合调查就显示 ， 饮酒可能会导致口咽喉癌、胃癌、肝癌、食道癌、乳腺癌和结直肠癌 。
2.肝损伤
长期饮酒可能会引发脂肪肝、酒精性肝炎、肝静脉周围纤维化以及肝硬化等 。 值得注意的是 ， 女性少量饮酒也会有肝损伤的危险！
3.营养不均衡
长期过量饮酒 ， 会导致食欲下降 ， 造成营养不良 。 嗜酒的人 ， 除了酒 ， 什么都没兴趣了 。
需要注意的是 ， 酒精对胎儿有致畸作用 。 所以孕期绝对不能饮酒 。
哺乳期也最好不要饮酒 ， 酒精会通过乳汁影响到宝宝的认知能力 。
04.这些人请立刻戒酒 如果你喜欢喝酒 ， 身体出现这些信号 ， 请你赶紧停止饮酒吧 ， 以免造成不可挽回的后果 。
①晨起口苦、咽干
晨起如果你感觉到自己口苦或者咽干 ， 其实这是慢性咽炎的症状 。 如果你还坚持饮酒 ， 可能会导致食道粘膜受损 ， 胃酸反流等 。

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②上腹疼痛
当胃黏膜受到损坏后 ， 一方面会出现紊乱 ， 另一方面还会出现胃溃疡等 ， 如果不重视 ， 会最终引发胃穿孔等 。 所以长期饮酒的朋友 ， 如果突然感觉到上腹部疼痛 ， 请立即到医院检查一下 ， 以免胃溃疡导致的急性穿孔 ， 造成更加严重的后果 。
③手抖手麻
长期大量喝酒 ， 非常容易造成一些慢性酒精中毒 ， 众所周知 ， 酒精对于小脑、周围神经都有明显的损伤作用 。 长期喝酒会造成小脑的一些变性 ， 周围神经的病变 ， 患者会不能控制自己的手 ， 出现手部的震颤 ， 就是手哆嗦了 。 建议患者千万不要再饮酒 。
Dr.X说 虽说一醉解千愁 ， 痛饮一杯固然畅快 ， 但从健康角度而言 ， 这是极其不提倡的！逢年过节或者是聚会 ， 除了喝酒还有很多方式嗨起来的 ， 比如发个红包点个赞！
参考资料：
[1]R. Baan et al., Carcinogenicity of alcoholic beverages. Lancet Oncol. 8, 292-293 (2007).
[2]Red Face May Signal Cancer Risk , New York Times, March 23, 2009
【医学江湖|这项民间习俗延续多年，如今却演变成陋习，许多人因此丧命】